有些水果是生冷的食物荔枝是凉性还是热性，尤其是以下3种，宫寒的女人最好少吃：
第一种：山竹
山竹是我比较喜欢吃的一种水果，虽说价格并不便宜，但酸酸甜甜的着实让人喜欢，而且剥开后的山竹颜值还挺高的，即便是有不少的优点，但对于本身体内寒气比较重的女性朋友来说，山竹是不适合多吃的，因为山竹性寒，容易加重宫寒、引起痛经。另外，山竹含糖比较高，减肥的妹子也不适合吃。
第二种：西瓜
西瓜是夏天成熟的水果，同时也是解暑的神器，尤其是冰镇过的西瓜，在炎热的夏天吃一口，整个人都凉快了，在夏天吃西瓜确实冰凉爽口，不过西瓜本身就属于寒性食物，再加上冰镇后，寒气更重，所以宫寒的女人尽量别吃太多，经期就更不要食用了。
第三种：猕猴桃
猕猴桃也是常见的水果，吃起来酸甜可口，也颇受大家的喜爱，而其猕猴桃中含有大量的维生素C，女人多吃有助于增强皮肤的抗氧化能力，不过猕猴与西瓜一样属于寒性水果，多吃容易加重宫寒。
哪些食物或水果类是属于碱性的
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所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐是属于酸性还是碱性。一般金属元素纳、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含有这种元素较多的食物就属于碱性食物。
人要健康，体内的酸碱就要达到平衡。
经常食用碱性食物对孕前调理也有很大的益处，对备孕有好处。
属于寒性的碱性水果猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉
属于凉性的碱性水果苹果、罗汉果、橙子、芒果、枇杷、梨
属于热性的碱性水果桃子、樱桃
属于平性的碱性水果荔枝、柠檬、山楂、石榴、木瓜、葡萄、龙眼
强碱性食物茶、白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、海带、芋头
弱碱性食物豆腐、马铃薯、油菜、南瓜、豌豆、大豆、竹笋、蘑菇、茄子、芹菜
有一些食物吃起来很酸，人们会误把他们当作酸性食物，比如山楂、西红柿，其实这些都是碱性食物。
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