黑巧克力减肥:适量的摄入巧克力有助于瘦身，这是真的还是假的

这个问题问得有问题。什么叫适当？很多时候很多人都是“不适当”地在吃巧克力；另外，巧克力是高能量食物，一个减脂的人每天的总热量是有上限的，当你决定吃巧克力，意味着你吃其他食物的分配比例就少了。对于一个减脂的人，不要用一个西红柿或者一块鸡胸肉去换一些巧克力。减脂你更需要营养黑巧克力减肥！还有，黑巧克力减肥的说法是没有依据的。并且你现在吃到的任何巧克力里的糖都很多。这个东西最好别吃。除非你不吃已经生无可恋。总结，巧克力可以瘦身这是想象，充其量和任何无营养的食物没有区别。