正确的做法是应先将洗发水倒在手心，加些清水稀释，搓出泡沫后，再均匀地抹在头发上，然后轻柔地按摩头皮，这样既可以避免洗发水的化学刺激，又能将头发洗干净谢长发。最后低头，让水从颈部和后枕部冲洗头发。　　

洗头发时应以画圆圈的方式洗，同时用指腹按摩头皮，切记不要用指甲搔抓头皮，否则极易使头皮受伤谢长发。　　

冲洗头发时也应避免水直冲向头顶，尤其在淋浴时这种情况经常发生谢长发。头顶是多脂、易脱区，这样做对头顶刺激较强，更易脱发。