龟息不等于深呼吸，而且低血压和心衰的病人不能做深呼吸徐振礼。深呼吸诱发房颤和心律失常的发作。那正确的龟息是什么呢？缓呼缓吸、让呼吸如棉纱一样绵长。深呼吸会导致心脏反流，而龟息可以调治心脏反流。龟息疗法无病者养生长寿、强壮补虚；有病的主要是：低血压的、高血压的、甲亢、甲减的、尤其是拍片子能看到结果的就是慢支、哮喘、肺气肿、肺大泡。所以龟息疗法之妙就是一个缓呼缓吸、吐浊纳清之法。什么时候做啊？得空就做。不能说这边看电视呢，那边想看书，一心不可二用，干什么都能喘气，唯独吃饭的时候、喝水、咽喉要用的时候都不可以做。 祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！