[呲牙]我有一句真理：没胖过的人，谈减肥，都是娱乐邹昱。
只有胖过的人，知道胖起来容易，减下去，再稳稳当当的，有多难邹昱。
小米邹昱，变成黄豆，这是啥变化？
对于人体，这就是胖的真谛所在邹昱。
不是脂肪细胞增多了，是脂肪细胞体积变大了邹昱。外形上看，人长膘了，胖了。
脂肪细胞邹昱，怎么从小不点儿的小米那么一点点，变成圆滚滚的黄豆豆呢？
答：储能多了邹昱。能量藏在甘油和脂肪酸合成的过程中，俺们管它叫ATP。
说白了邹昱，就跟往银行里存钱一样，
人体，是往脂肪细胞里存能量邹昱。
胖，就是进的能量物质多了，能量物质，主要就是吃的糖类、脂肪、蛋白质邹昱。
糖类表现快一些邹昱，
所以，我在临床实践活动中，发现病人的心脏干活不咋地，可能会想着把心脏从脂肪获能的常规状态，转变成让心脏听我话，从糖类快速获能，帮助扑通扑通的小家伙渡过难关，别带死不拉活的磨叽着急邹昱。
能量物质进多了，都能胖邹昱。不管是五花肉，还是米饭。
没有大量吃某种含能量的食物不胖的事实邹昱，注意，我说的这俩字是“事实”！
如果是逗着娱乐玩，就无所谓了邹昱。
毕竟看啥都是需要智商和认知打底儿的邹昱。
所以，减肥是一种饥饿的艺术邹昱。
饿狠了不行，吃撑了更不行，恰到好处能量略欠那么一点点，是最安全的饮食减肥方法邹昱。
说到减肥，最近这4年，我换了4种方法，尤其去年，2个月去掉28斤，臭美了若干天，然后又下决心吃回来，试验第5种方法邹昱。tnd，看看哪种最安全可靠，只能用自己来试了。
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