默认一条信息是真的，只需要接受；而判断一条信息是假的，则需要思考。
　　 之所以谣言会传播得更快，是因为大家愿意相信更猎奇的说法，以及“宁可信其有，不可信其无”的心理。

一天不排便等同于连吸10根烟
　　 不要把皮肤不好、肚腩变大，全都在所谓的“宿便”上，“宿便”这个词压根就是个伪概念。排泄物在肠里呆一两天根本没问题，毕竟你的肠子有8、9米呢，不过就是走慢点儿就催催催。
　　知识点：人大概2-3天不排便都是正常的，就算超过了也只叫“便秘”，拿它跟吸烟的危害相比，它不配！

科学研究表明：对水说好话，水结晶会变好看，对身体也有好处
　　 但凡有一点化学基础的人都知道，水的结晶是六角形，最多也就能受水中杂质影响改变一下一样，退一万步说，就算夸奖让水变好看，谁真的能听懂中国各地的方言吗？
　　 水就是一种人体所需的物质，男性每日摄入3升、女性2.2升，就能维持身体健康，并不是夸奖的功劳。

零食里全是色素苏丹红！一天一包！小孩早夭！
　　 说到色素添加剂就想到苏丹红，但是正常的色素添加剂不等于苏丹红。能放到超市卖的食品，色素添加剂剂量在国家规定的安全范围内，这么容易死人，你每天给仇人儿子送零食得了！
　　知识点：色素可以是天然无害的，红的西红柿，绿的青菜，都是因为含有天然色素。

方便面里全是防腐剂，吃一袋需要28天才能彻底消毒
　　 其实方便面里反而没有防腐剂，因为方便面被充分干燥，里面没有谁，就不会有细菌存活。因此，不需要添加防腐剂也能保存很久。
　　 面饼也没有刷蜡，看起来亮亮的只是因为油炸过而已。

煮泡面时第一次煮的水倒了，再煮的话热量会很低
　　 煮泡面时，能溶到水中的淀粉和油简直微乎其微，还没你少吃一口来得多，想减肥就多运动，努力提高新陈代谢比啥都强。

甜瓜很甜是因为打了甜蜜素！再甜都别买！会致癌！
　　 水果一打甜蜜素，短时间内就会腐烂变质，现在种水果的好多都是大棚，科学种植，控制温度湿度，自然就
　　 好看又很甜。
　　知识点：甜蜜素是合法的食物添加剂，常见于糕点、蜜饯、饼干、饮料等，不致癌。

女人必须每天一盏燕窝，才能肤白貌美健康长寿！
　　 燕窝中所含的50%的蛋白质，主要是上皮细胞分泌的蛋白，也就是——燕子的口水，这种蛋白质只含有一种人体所需的氨基酸，吃燕窝，还不如吃鸡蛋。
　　 那为啥吃燕窝的人皮肤确实不错呢，因为吃得起的人——有钱呐！
　　 有钱人皮肤好的原因：
　　 1) 购置各类防晒产品：60%
　　 2) 花钱医美：20%
　　 3) 不用工作，压力小：20%
　　 4) 燕窝：0%
　　小编：我就佩服燕窝，只坑有钱人，不拿穷人一针一线！

吸烟时加滤嘴，就可以过滤掉有害物质？
　　 加长香烟滤嘴，智能降低焦油含量。别找借口，只有戒烟才是对身体好的唯一途径。
　　知识点：医学研究表明，吸低焦油烟时，烟民们会因为不够味儿，反而把烟雾吸入肺部深处，提升患肺癌的几率。

在腰下垫枕头，能改善僵直的脊椎？
　　 脊柱变直是多种因素长期、慢性作用导致的结果，比如，不健康的坐姿、长期伏案低头工作、超重……
　　 腰下垫枕头就能矫正脊柱，那公园里撞树的老大爷听了第一个表示不服气，当然，撞树也是不对的做法。

每天走路10000步，对身体健康有好处！
　　 爬楼梯、长时间走路以及过度跑步，不仅无法锻炼到身体，反而会伤膝盖，会造成髌骨软骨的磨损。
　　 想要对身体好，游泳健身了解一下！

空腹吃水果能治疗胃癌？
　　 宁愿相信3块钱一斤的水果，也不信300万一台的医疗器械？能治疗癌症最好的办法，就是早筛查早发现早治疗，癌症在早期的治愈率可以达到90%以上！

坐别人坐热的板凳会传染疾病？
　　 别人做过的板凳，是会留下一些细菌，比如葡萄球菌、绿脓杆菌、丙酸杆菌。除非是别人有皮肤病，还不好好穿裤子，直接接触板凳，你坐上去才有传染的可能。
　　知识点：这些细菌也就名字看着唬人，其实大家的皮肤上都有，它们还会参与皮肤细胞代谢，起到免疫和自净的作用。
　　小编：我*！谁坐沙发不穿裤子啊！

女生洗澡时站着尿尿，会得妇科病和泌尿系统疾病！
　　 并！不！会！
　　 爱站着尿的女生可以放心了，只要你开心，你可以各种花式尿尿。主要是尿完后一定要记得洗干净，保持外因干爽不潮湿才是最重要的。
　　知识点：反倒是一些患者有泌尿系统疾病的男性，更建议采用蹲着尿尿的姿势哦~

子宫里含有各种垃圾，需要定期“洗个澡”
　　 看到这个谣言，我都忍不住笑了！
　　 性生活垃圾不就是男女的分泌物？月经残留垃圾不就是子宫内膜的脱落？新陈代谢的产物不就是汗液、尿液？生育垃圾羊水，恶露流干净就没了。你当它们是红酒呢还能“挂杯”？
　　 女生只需要定期做妇科体检，根本不需要这种所谓的“伪清洁”。

喝矿泉水前摇100次以上，就能长寿抗癌！
　　 不管晃动多少次，都改变不了矿泉水的本质——就是水而已！最多智能锻炼你的肱二头肌！
　　 想摇水100次这种对身体无害但也起不到作用的做法，被称为“安慰剂效应”。
　　知识点：安慰剂效应，指的是做这事儿没用，但你相信有用，心态好了，身体就好一点。

胸要经常用精油按摩！不仅变大还能预防乳腺癌！
　　 不要到任何非医疗机构进行所谓的乳房按摩大保健，丰胸精油是含有雌激素的劣质不正规产物，会加速乳腺增生，转变成乳腺癌，帮助乳腺癌的癌细胞转移和扩散。
　　小编：这简直就是花钱买病受！

夏天不要喝冷水，小心中风！
　　 建议不要在夏天喝冷水，因为实在是太！爽！了！
　　 夏天太热的时候，冲冷水澡、喝冰水降温都是很正常的操作，并不会出现所谓的冷热交替血管爆炸。反倒是没有水阔落，我才是真的活不下去！

脂肪更新周期是三个月，只要坚持3个月就能减肥！
　　 脂肪细胞的更新速度远不止3个月，对成年人来说，无论年龄多少，每年都只有10%左右的脂肪细胞更换。这么慢的速度，想更新全身的脂肪细胞，算算这得多少年？

白酒是癌症克星，喝了能杀死癌细胞！
　　 你品品看，你信吗？这难道是医学奇迹？这种谣言的关键词主要是：延年益寿、活性物质、抗菌抗癌，掐准了人们想抽烟喝酒怕死，想找各种谣传安慰自己的心理。
　　 但酒精，不仅不能抗癌，还被明确化为“1类致癌物”。
　　 想健康就戒烟戒酒、多吃蔬菜，就不要再抱任何侥幸了！
　　知识点：全世界5.5%的癌症由酒精引起，也就是没18个癌症里，有一个是喝出来的。