鬼压床其实就是梦魇的俗称，是指人在睡眠中突然被噩梦惊醒，对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸，短时间内身体不能活动住酒店鬼压床灵异事件。
18岁之前住酒店鬼压床灵异事件，我曾饱受梦魇的折磨。记忆中最清晰的一次，发生在早晨快起床时，当时能清楚的听到窗外的鸟鸣声，甚至能看见阳光从窗帘的缝隙射进来，但却睁不开眼睛，使劲儿眨巴眼皮，都没有效果。睁不开眼，但能看见东西，感觉有趣的同时又十分恐惧。虽然能看能听，但却不能动，拼命挣扎，用尽吃奶的力气，感觉双手青筋暴露，但就是纹丝不动！
这份惊恐让我不由想到住酒店鬼压床灵异事件，再这样下去，我会不会就此死去，而可怕的是，随着这个想法，感觉眼皮越来越沉，几乎是看着自己犯困，此时求生的欲望又让奋力挣扎，在挣扎的同时内心还顿生一股愤怒，“凭什么要弄死我？我偏要醒过来好好活着！”这个信念让我勇气高涨，尽管不能动，但内心没有放弃，一直在使劲儿挣扎！
此时让人更恐惧的东西出现了住酒店鬼压床灵异事件，那是一只白色的小老鼠，它若隐若现的坐在我的胸口看着我，仿佛还带着嘲讽玩味的笑容，这笑容让我毛骨悚然，浑身汗毛倒竖，但也让我更加恼火，意识中握紧了拳头要打过去，但依然手不能动，口不能言，而且绝望的是，呼吸仿佛越来越难了！
正在“两个我”都在渐渐迷糊的时候，突然一声鸡啼“咯咯咯”，猛的惊醒了我，一翻身下床，满屋子寻找，哪里有小白鼠的影子？
恰好母亲推门进来，一把拉开窗帘，满屋子阳光，刚刚发生的一幕清晰又模糊！“又做噩梦了？告诉你不要把书放在胸口，就是不听话！心脏被压住了，能不难受吗？”母亲一边数落我，一边整理床被，但我分明记得，头晚上睡觉前根本就没看书！
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鬼压床的经历我遇到过两次。一次是在老家老房子，早上醒了之后感觉有东西压在被子上，那个时候人已经清醒了，但是眼睛还没睁开，也睁不动，被子上被压上一个怪物后人全身都动弹不得，也能感觉到那个东西在被子上动来动去。
由于我向来是不大信鬼神的，也知道医学上鬼压床是怎么回事，脑子清醒之后还是不害怕不慌的，知道过一会儿这种感觉就会过去。果然，过不了一会儿手脚就能活动，人眼一睁开发现什么都没有。只不过是头脑比身体更早醒过来的一次体验而已。
鬼压床在医学上又叫做梦魇或者睡瘫症，这是正常人经常可以出现的一个症状。正常人的睡眠应该分为两期，一期是非快速眼动期，另一期是快速眼动期，在快速眼动期做梦，眼球在快速的左右摆动，但是在这一期人四肢的肌张力是丧失的，不能动弹，人是由非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚上有这么4-6个循环，应该是先进入非快速眼动期，再从非快速眼动期逐渐醒过来，在快速眼动期人要醒过来的时候，可能就会感觉到睡瘫，因为这个时候人还在做梦，所以还有着梦境，但是又似睡非睡，快要醒过来了，所以会有梦境和幻觉相交替或者做很可怕的梦，受到惊吓要醒过来的时候由于肌张力是最低的，人动不了，所以就出现了人在非常恐惧的状况下想动又动不了，想喊又喊不出来的现象，好像是鬼压在自己身上一样，老百姓叫做鬼压床。这只是一种生理现象，这是睡眠的周期节律的变化导致的，人一生当中或多或少可能会经历过，不是异常现象，所以不代表什么可怕的事情。
还有一次是在现在家里，也是早上脑子醒得太快，身体没跟上，出现了鬼压床现象。碰到这种事情知道原因就不会慌，你在半梦半醒之间感觉过了好久，实际上只是很小一会儿你就能完全恢复，人完全清醒了，身体也完全清醒了。
我理解这是人的一种自我保护机制，否则你在梦里如果身体还能乱动的话，极有可能就会出现梦游的状况，而梦游的结果完全不可控，很有可能会对身体造成意料不到的伤害，所以在睡着之后大脑对身体想要运动的要求不做反应，反而是对身体的一种保护。
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