尽管女性年纪大了练出线条是有那么一点点难度的……
但是请放心，只有想不到的，没有做不到的陈艳茜。
40开外身材冻在18岁的女士大有人在，你先看照片陈艳茜：
这是她的便装街拍
这是海滩旁边的网红POSE照
这是训练以后的臭美照
好的，美人欣赏完毕陈艳茜。
大声告诉我!你们觉得这个小妹妹几岁陈艳茜！
24陈艳茜？
对不起，她42岁。
这位是韩国的健身网红Junie Kim阿姨。
尽管她不是那种追求女版绿巨人的暴力肌肉
但是这一身线条，我就想问问还有谁！
所有凸显女性特征的肌群，练的一个不少，围度恰到好处……
不能再说了，我又想恋爱了……
这，并不是女性的极限。
我们国内还有更厉害的阿姨。
请看：
这是训练照
练肩的动作比大老爷们还标准有没有！
看看这腹肌线条，完爆健身网红几条街啊！
这位阿姨姓宋，来自广西。
芳龄56岁！
（此处应有持续5秒的掌声）
因此来说
健身这个事情
性别和年龄都不是问题
那些长篇大论说女生不适合健身的朋友
千言万语盖不住自己一个懒字。
我以前也说过
健身，并不能叫你恢复青春
但是
真的可以把你的年龄，锁定在一个不算老的状态，而且能维持好多年。
有时候，看到很多女生花费时间在各种无效的养生套路上
就感觉悲从中来
为什么不把时间稍微分一点点给健身房呢？
由内而外的年轻
才是健身这件事的终极奥义啊姐妹们！
so……
不管你现在多大年纪
也无论你之前的运动基础
从今天动起来
在未来的某个时间点
你就会发现，同龄人的状态真的是坐着高铁都追不上你的……
我写这篇没有任何商业目的的文章，也不过想每个人，都能健康的，愉快的，陪伴周围的人更久一些。
祝大家青春永驻！
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