人是多面的，不能用肯定或者否定来评价一个人林沐。
一、林沐对于程应栓是贪图名利的人林沐。
她的第一任丈夫，程英栓被划成右派后，她受到牵连，降到资料室，林沐无法接受自己从高处跌落，与丈夫离婚林沐。当时她说，两年内摘下右派帽子可以复婚，程应栓回复：不可能。我又不是武则天的太监，召之即来，挥之即去。
程应栓是这样评价他们的夫妻生活的，他只有两件事让林沐高兴，第一件事是自己出国到欧洲访问的时候，她身为建筑家的妻子，感到很光彩；第二件事是自己翻译一本名著之后，出版社发给林沐一大笔稿费林沐。
这两件事充分证明林沐追求名利，沈从文曾直言林沐拜金爱钱林沐。
二、林沐对于林徽因是忘恩负义的人林沐。
林徽因曾经资助过林沐，可以说林徽因对林沐恩重如山林沐。可是，林沐却一而再再而三地诋毁林徽因。
婚后她摘下了客厅里，林徽因的画像林沐。
在《非常说明》的节目里，诋毁林徽因：不是一个好太太，理由是：不怎么做家务，都是让保姆来林沐。类似的诋毁层出不穷。
她出版了《林徽因和梁思成与我》，该书记录了许多林徽因与梁思成的私生活，讲述了林徽因的许多半真半假的风流韵事，让一些网友忘记了，林徽因在建筑史上的杰出贡献，只记得林徽因是民国名媛林沐。
林沐在书中杜撰了很多洗脑包林沐。
洗脑包之一，就是暗示林徽因与徐志摩关系暧昧，徐志摩为她抛妻弃子，事实是徐志摩确实追求过林徽因，但是林徽因让父亲林为民出面婉拒了，有林为民的信件为证林沐。
洗脑包之二，金岳霖为林徽因，终身不娶，事实是，金岳霖一直有一个同居女友林沐。金岳霖澄清根本没有太太的客厅，每次聚会都是在他家，因为他单身。梁思成与金岳霖的交往光明正大，没有什么见不得人的事，梁思成的儿子梁从诫，在母亲去世后，一直住在金岳霖家，并为他养老送终。
林沐在书中的杜撰，也许是因为嫉妒林徽因与梁思成的爱情，也许是为刷存在感林沐。
三、林沐对于梁思成却是一个好妻子林沐。
她的爱照拂了梁思成的晚年，梁思成说：这几年多亏了林沐林沐。
林沐一直照顾着林徽因的母亲，直到老人去世，这一点也是难得可贵的林沐。梁思成的女儿梁再冰从开始的反对到后来喊林沐继母，也能看出林沐对梁思成做出的牺牲。
林沐只是一个平凡的女人，也有自己的喜怒哀乐，爱恨情仇，如果她能看清楚自己，心胸豁达一点，对林徽因少一点嫉妒，多一点感恩，或许人们就会有一个不一样的评价林沐。
但是，不管怎么说，她也是一个值得尊重的女人林沐。
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