低压偏高多见于年轻人,因为血管弹性较好,随着年龄的增长,血管弹性下降,低压会下降,高压会升高舒畅个人资料。到了老年人的高血压,一般表现为高压偏高低压偏低,就是我们说的脉压差增大。
正常的舒张压(低压)是60~90mmHg舒畅个人资料。低压压高多发生于中青年,中青年人群大动脉弹性功能尚好、储存血液的作用相对正常,所以,容易出现单纯的舒张压升高,而收缩压正常。
引发的原因也是非常多舒畅个人资料,所以早期开展生活方式干预是非常重要的引起的原因是工作压力大,生活不规律,没有坚持运动,饮食不合理,比如高盐饮食等,心理压力大等,长期酗酒等。
早期生活方式干预主要是减轻体重,应将体重指数尽可能的控制在<24Kg/㎡舒畅个人资料。
减少钠盐的摄入舒畅个人资料,就是通常所说的低盐饮食,每人每日食盐量不应超过6g。
多吃新鲜的蔬菜和水果,以减少脂肪的摄入,减少食用油摄入,少吃或不吃肥肉或动物内脏。
戒烟戒酒。
适当的增加运动,每天坚持,每次30分钟以上。
保持心态平和,规律作息。
低压高和高压高危害是一样的,它容易引发急性脑血管疾病,比如脑出血或者是脑卒中,而长期的,血压高容易导致心脏等内脏器官变形甚至是心衰,容易导致肾功能不全。长期低压高容易引发脑部疾病,低压高容易导致患者出现脑梗塞、脑供血不足、脑动脉硬化、脑部肿瘤等疾病。
长期低压高容易引发心脏疾病,比如高血压性心脏病、心力衰竭、心肌梗塞等疾病。
长期低压高视网膜损伤,比如高血压性视网膜病变,患者的视力会造成影响。
长期低压高还可以引发肾脏疾病,比如高血压肾病,严重时容易引发肾功能衰竭。
长期高血压引起的疾病多数是心脑血管疾病。
脑血管疾病主要是脑出血最常见也最危险。
心脏病主要是心肌梗塞比较多见也是非常危险的。
所以发现血压升高,我们需要通过生活方式干预,生活方式干预效果不好的情况下就需要药物治疗了。
总结:低压偏高多见于中青年人,他们血管弹性好,随着年龄的增长,血管弹性下降,低压会下降,高压会升高。低压增高同样容易引发各种心脑血管疾病,所以需要积极采取措施,早期健康生活方式干预,血压达标稳定为目标。
我是你们的朋友晓晓爱健康,本文传播健康知识,欢迎大家批评指正。
详情见/official/
2010赛季球员名单
主教练:伊万,领队:韩公政
球员名单 号码 姓名 出生年-月-日 身高(cm) 体重(Kg) 场上位置 外籍国籍
1 李雷雷 1977-6-30 185 85 守门员
2 刘金东 1981-12-9 182 70 后卫
3 卡洛斯 1985-2-25 182 76 后卫 克罗地亚
4 凯塔 1979-11-23 192 82 后卫
5 舒畅 1977-2-24 183 80 后卫
6 周海滨 1985-7-19 185 76 前卫
7 崔鹏 1987-5-31 178 70 前卫
8 王永珀 1987-1-19 178 71 前卫
9 韩鹏 1983-9-13 185 77 前锋
10 米加
11 邓卓翔 1988-10-24 182 75 前卫
12 耿晓峰 1987-10-15 191 78 守门员
13 高迪 1990-1-6 175 70 前锋
14 本森 1984-4-10 185 78 前锋 荷兰(2010年7月解约)
15 苑维玮 1985-11-25 185 78 后卫
16 郑铮 1989-7-11 183 75 后卫
17 万程 1985-11-1 182 74 前卫
18 安塔尔 1980-9-12 188 80 前卫 黎巴嫩
19 张驰 1987-7-8 182 76 前卫
20 王亮 1979-4-1 182 76 后卫
21 刘钊 1985-1-11 178 70 后卫
22 杨程 1985-10-11 185 78 守门员
23 李微 1985-3-18 180 73 前卫
24 吕征 1985-2-25 185 74 前锋
25 矫喆 1981-8-21 181 74 后卫
26 夏宁宁 1987-1-4 175 78 前卫
27 马龙 1990-2-26 177 71 前卫
28 马兴煜 1989-11-4 180 72 前卫
29 李金羽 1977-7-6 180 76 前锋
30 邵镤亮 1989-7-6 187 80 守门员
31 于帅 1989-6-28 182 80 前锋
32 张晓宇 1989-7-1 178 72 前卫
33 任永顺 1985-4-8 185 80 后卫
发布评论