进入12月份，北方地区的气温越来越低，尤其隆冬之际，更是天寒地冻候鸟式养老。寒冷，对于年迈多病的老年人而言堪称折磨，风湿病、高血压、老寒腿纷纷“登门拜访”。尽管家有供暖设备，但身体的畏寒信号并没有减少，给生活带来诸多不便。
于是，气候相对温暖的南方城市成为不少人休养的首选之地。每逢秋冬之交，来自北方数十万的人群成为“候鸟”，纷纷南下，到广东候鸟式养老、海南等省市过冬，“候鸟”迁徙式生活渐渐成为居家养老新模式。很多人表示，选择“迁徙”的方式，趁着冬季去南方旅游养生，一方面可以调养身心，改善关节病等季节性病症；另一方面还能结识新朋友，丰富自己的生活，心态也变得积极乐观。
想与候鸟同行并没那么简单对于这种“候鸟式”的过冬方式候鸟式养老，好与不好，应该因人而异。
从医学角度讲，并非所有的人都适合严冬“南飞”、春暖“北回”的养生方式候鸟式养老。相对来说，患有心脑血管疾病、慢性支气管病、关节炎等疾病的老人到南方过冬，对于病情控制还是有好处的。但要注意的是，虽然南方温暖，却也潮湿，在潮湿环境下病情可能加重的老人，是不适合去南方过冬的。
在此提醒大家，南方一些地区的冬天气候湿冷，需要预防冻疮。消化系统不好候鸟式养老、常拉肚子的人属于偏湿偏热体质，脾胃短时间内会难以适应异地水土，若选择去南方过冬，反而会加重病情。患有慢性疾病未控制好的老人，最好也不要到南方过冬，比如：糖尿病患者若血糖控制得不好，起伏较大或一直居高不下，去南方过冬也并非妙法。
此外，热性体质的北方人不适合到南方过冬。从中医角度来说，阳气春季生发，夏季外泄，秋冬收藏，而有些南方地区气候暖和甚至炎热，在这样的气候下过冬，阳气得不到收藏，对身体是有一定损耗的。对于已经适应北方气候的老年人来说，到南方过冬会打乱养生规律。从这一点而言，去南方过冬未必是好事，尤其是阴虚、湿热体质的北方人，更不适合。
（值班编辑：夏淼）
我去三亚，海口，万宁，陵水，博鳌，乐东旅游时，那些地方的养老公寓考察过，大致是三大类。
仅供居住型的养老公寓，便宜在乐东的九所，陵水县城，清水湾，万宁兴隆，博鳌都有这样的房子，一般是某种商务酒店或者是村民自建房，然后呢标准间的模式，用来出租。档次也是参差不齐，标准间的房间面积大约是25-30平方米左右，兴隆的，清水湾的大些，有40-50平方米的，两张床，桌子，卫生间，电视，大部分都有阳台（没有阳台的，面积小的就便宜，类似于出租屋）。可以按月缴纳，夫妻两人住一间最合适，淡季来谈的话一个月1500-2000元都有（三亚老城区的更便宜，那种村民小楼800-1000元，水电自理）。有的地方可以做饭，简单的，自己弄个电磁炉，电饭锅，在阳台上做，或者像公寓型的，一进门有个操作台。这类的不包吃，没有食堂，但是一般这样的养老公寓附近都有食堂，分布在哪里呢？周边小区里的业主食堂，或者是营利性质的食堂，或者是包吃包住型的养老公寓的食堂，去那里吃了饭再回来。
三亚某村民自建房出租
三亚某村民自建房养老公寓
包吃包住型的养老公寓，实惠这一类在三亚，清水湾，乐东，兴隆，琼海博鳌都有，属于比较常见的，大致为酒店形式的，这类房型和第一种类似，也是夫妻坐合适，最便宜的包吃包住的是我在兴隆看到的1600元/人，一个院子型的商务酒店，里面有温泉，有泳池，食堂呢晚餐是4菜一汤，东北人经营的，可以打了菜回屋里吃，吃完了再把盘子送回来。三亚的贵一些，最便宜的是2500元/人。三亚可以看海，在三亚湾那边最多。这些也是水电自理。
万宁某酒店型的包吃包住养老公寓
兴隆某养老公寓内部
三亚某村自建型的包吃住养老公寓
康养型的养老公寓，也最贵我去考察的是三亚的，在海棠湾的林旺大道上，从免税店那边出来往南走，这一路上，最起码有5家大型的康养型养老公寓，名字呢一般都叫什么养生谷，或者是什么寿，什么小镇，什么医养产业园之类的，非常的大，公园式社区。这里推崇的是医疗，康复与养老相结合，大多是国内大型的药业公司，或者是大型地产公司，或者是大型保险公司开发的项目。里面除了吃住之外，最主要的是康复与保健，有各种门类，手环身体健康情况监控，屋内报警，养老讲座，定期检查，以及各种名目的保健推介，和附近卖的什么床垫，什么仪，什么保健品之类的。食堂也讲究营养搭配，均衡膳食，这里的包吃包住最少的是4500元/人到8000元/人，这还是我淡季时去看的价格。如果老人有钱，可以来这里，因为这里对于这个大型社区来说，这些老人就是财富，老人估计要花很多的钱在康复，保健和买东西上面。
三亚海棠湾某医养结合的养老公寓
三亚海棠湾
海南的养老模式，一直比较粗放，在新的自贸港里面，也没有关于养老的条文和政策。以上这些都是仩业和个人行为，来海南候岛养老的，大致就以上三种，要根据自己的情况来选择。那么怎么找这些养老公寓呢？东北候鸟们一般都有个群，相互一联系就都知道哪里有了，如果您是初来乍到，或者是在外地为父母找，那么便是在搜索引擎上搜目的地加养老公寓，都会跳出来，或是在某城上搜，也有，或者去我说的那几个地方当地去找，路边都有挂的横幅，或者直接那个公寓楼就叫做某某养老公寓，走一圈，租个电动摩托，就找到了。但是，记得，一定要淡季来谈，9月末10月候鸟陆续飞来，不愁生意，价格就水涨船高了。
毁我塑我 原创
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