有一次看韩国版的《拜托了冰箱》李素拉，看到快50岁的李素拉身材皮肤看起来都不像她这个年纪的人，尤其是眼角，笑起来真的一点皱纹都没有
在综艺中她也有说到她的保养秘诀李素拉，虽然我才二十多，不过也默默记下来了
我个人觉得脸部的保养可以靠科技，但身材和体态的保养要靠自己日积月累的生活习惯和生活方式，无非就是饮食、作息、运动、心态等李素拉。
说一下李素拉的菠菜汁和甘蓝汁保养秘方——菠菜汁配方：菠菜+菠萝?+核桃+杏仁+椰汁?（椰汁代替水）一起榨汁就可以了李素拉。
甘蓝汁配方：甘蓝+猕猴桃?+香蕉?+椰汁?
补充说明：
1.菠菜需要焯水烫熟，甘蓝可以生吃李素拉。
2.什么是甘蓝呢？包菜、大头菜、圆白菜、洋白菜、卷心菜、高丽菜、莲花白、椰子菜、茴子白、西士蓝它们都是甘蓝李素拉。
3.最好是用榨汁机（搅拌机），不要用原汁机，会损失营养和纤维，如果家里只有原汁机那也只能用李素拉。
4.椰汁?最好是新鲜的水果椰汁，如果不方便买也只能用椰汁饮料代替李素拉。
有很多人会问量是多少，节目中的确没说，我自己做的时候是《菠菜汁》：菠菜、菠萝、核桃、杏仁的比例是5:3:1:1李素拉。《甘蓝汁》：甘蓝、猕猴桃、香蕉、比例是5:3:2。都是平时会吃的食材，比例多一点少一点并不会有太大影响，我做的比例是尽量在保证口感的基础上，降低热量。大家可以自己随意调配。
当然也有很多人会说李素拉，明星用的护肤品都是很贵的
其实护肤品这个李素拉，我一向都觉得看成分最重要，平时加点家用美容仪，雅萌什么的
加上用成分都很好的护肤品李素拉，绝对比什么都有效
我和姐姐现在用的抗老精华20ml才188李素拉，但是法令纹和抬头纹真的都有淡
重点是因为它有乙酰基六肽-8这个类肉毒素成分
所以说李素拉，选对产品很重要啊！
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