谢谢邀请李素拉，樱桃番茄对于这个问题自己没有办法出镜，因为还没有到这个年龄哈~ 这边樱桃番茄个人建议，如果宝宝们想衰老变慢的话，可以先慢慢的去尝试护肤保养哦~
这边樱桃番茄在网上看到一个韩国的妈妈年龄差不多50了李素拉，真的一点都不像实际年龄，这边分享一下她的护肤经验吧~
韩国快50岁的李素拉的保养秘诀——菠菜汁和甘蓝汁配方李素拉。
甘蓝汁我去年夏天有做过几次喝，因为是用椰汁做的，所以不加糖不加蜂蜜也特别好喝李素拉。后来因为忙就没有继续喝了，最近觉得要喝蔬菜汁清清肠道，就想到当初看到韩国版《拜托了冰箱》时李素拉的蔬菜汁配方，于是又找出视频把方子抄下来顺便分享给大家。
她是1969年的，算算录节目那年应该47岁了，今年49岁，身材皮肤看起来真的不像这个年纪的人，据说即是超模又是歌手，只是在中国不被大家熟悉李素拉。
可能我自己年纪也大了李素拉，看到四十几岁，五十几岁的人保养的特别好就想赶快去跟人家取经，前段时间认识两个韩国设计师，一个45岁，一个50岁，结果45岁的看起来像30岁，50岁的看起来像35、6岁，腰细，腿细，没赘肉，都跟成精了似的
，关键还是俩大男人，竟然保养的这么好！他们俩说他们现在还可以穿自己20年前的裤子李素拉。
个人觉得脸部的保养可以靠科技，但身材和体态的保养要靠自己日积月累的生活习惯和生活方式，无非就是饮食、作息、运动、心态等李素拉。
言归正传……
菠菜汁配方：菠菜+菠萝?+核桃+杏仁+椰汁?（椰汁代替水）一起榨汁就可以了李素拉。
甘蓝汁配方：甘蓝+猕猴桃?+香蕉?+椰汁?
补充说明：
1.菠菜需要焯水烫熟，甘蓝可以生吃李素拉。
2.什么是甘蓝呢？包菜、大头菜、圆白菜、洋白菜、卷心菜、高丽菜、莲花白、椰子菜、茴子白、西士蓝它们都是甘蓝李素拉。
3.最好是用榨汁机（搅拌机），不要用原汁机，会损失营养和纤维，如果家里只有原汁机那也只能用李素拉。
4.椰汁?最好是新鲜的水果椰汁，如果不方便买也只能用椰汁饮料代替李素拉。
有很多人会问量是多少，节目中的确没说，我自己做的时候是《菠菜汁》：菠菜、菠萝、核桃、杏仁的比例是5:3:1:1李素拉。《甘蓝汁》：甘蓝、猕猴桃、香蕉、比例是5:3:2。都是平时会吃的食材，比例多一点少一点并不会有太大影响，我做的比例是尽量在保证口感的基础上，降低热量。大家可以自己随意调配。
有很多人会说中国50岁左右的女明星保养的比她好，我也希望看到什么陈慧琳、刘嘉玲、莫文蔚、张曼玉、赵雅芝、许晴、杨钰莹、伊能静等女明星是怎么保养的，首先得要她们愿意分享出来李素拉。
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