有句话叫三月不晒被，百万螨虫陪您睡恙螨。请问昨天您睡得还舒坦吗？
螨虫是一种微小生物，肉眼看不见，只有显微镜下才能看到，在人类生活中广泛存在，到处都有它们的踪迹恙螨。但小小螨虫可以引起大麻烦，导致人们出现多种过敏性疾病，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎（湿疹）等，危害人们的身体健康。
致敏性最高的螨类主要为尘螨恙螨，广泛分布在居室的不洁角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席等处。
如果大清早您从床上扫下来一些床尘恙螨，那一克里面就含有近两万只尘螨。
这么多的尘螨进入身体会是什么样的呢？分享一个来自北京协和医院的故事恙螨。
有一位阿姨每天晚上睡觉的时候都会感觉到胸闷，憋气，还有两次因为喉头水肿送到急诊室，经过反复治疗症状 没有好转，最后来到了北京协和医院。
大夫问：您现在用的什么枕头？
阿姨说，我这个荞麦皮的枕头已经跟了我20年了。
大夫哭笑不得地说，那您把这个枕头送给我吧，我不嫌脏。
这个病人果然把这个枕头送 给了大夫，从此以后她的哮喘和喉头水肿再也没有发生过，这位患者就是中毒尘螨患者，就是因为这个枕头里面的尘螨已经堆积如山了。
这个现象可能就在您的身边，儿童哮喘、过敏性鼻炎，湿疹，都是尘螨惹的祸。全球患有过敏性鼻炎的每十个人当中，就有一位是因为尘螨过敏。
孩子对螨虫过敏，如何减少家里的尘螨？
首先我们要知道尘螨怕什么，60度以上的高温和零下二十度以下的低温。大家记住这四个关键词：高温、冷冻、干燥、通风。尘螨隐藏比较深，冷冻和洗涤是比较有效的。具体方法如下：
★ 把地毯换成平的表面，地砖或者地板。
★ 经常用吸尘器吸地。
★ 用带有高效率过滤网的吸尘器，并且每年都更换过滤网。
★ 避免使用聚酯纤维和羽绒的枕头。
★ 定期清洗枕头、枕套，或者扔掉已经用了超过2年的枕头。
★ 经常用热水洗床单被套（超过54摄氏度水温）。
★ 用烘干机烘干床单被套。
★ 经常用湿喷粉机或湿布除尘，避免降尘螨制造的过敏原铺散在空气中。
★ 用干燥剂/器降低空气湿度。
★ 降尘螨冰冻：如果你有不方便清洗的东西，如毛绒玩具，降它们放在塑料袋里，然后放进冰箱的冷冻室冷冻24小时。
螨虫是一种肉眼不可见的微型寄生虫，寄生在人体的有蠕形螨和皮脂螨，通常会寄生在人的毛囊里，以啃食角质层和皮脂死皮为生。
螨虫寄生在身体里时，会大量地生长繁殖，其繁殖速度惊人，且会排除大量的污染物以及垃圾，当身体出现大量螨虫的时候，就会出现这几个可怕的信号：
1、痘痘不断；螨虫出现在身体内，其身上会携带大量的有害细菌，这些细菌存在于身体内，就会大量滋生繁殖，导致毛囊感染，滋生痘痘。
2、身体瘙痒；螨虫喜欢在夜间活跃，所以在夜间，瘙痒感会更明显，这是因为螨虫正在爬出身体表面进行繁殖和觅食。
3、频繁出油；螨虫排出的垃圾毒素堆积会以出油的方式排出体内，加上螨虫的活动，会刺激皮脂腺分泌出更多的油脂和垃圾。
4、粗糙干燥；螨虫的数量越多，皮肤就越容易干燥粗糙，因为螨虫把身体所该补充的养分全都吸收走了，身体长期得不到营养补充就会变得粗糙没有光泽。
如何除螨？居室螨虫用薰衣草
薰衣草的独特气味，对于赶走居室螨虫有效果，在住所里放一束薰衣草或者是香袋，能够赶走藏在居室里的部分螨虫。
身体螨虫用海盐皂
天然的可可植物海盐皂，是除螨的有效工具，海盐有杀菌抗菌作用，能清洁毛孔垃圾，抗氧化，可可富含维他命，能给肌肤补充养分，修复肌肤，其透皮性强，可杀死毛孔里的螨虫。
另外还要注意的是，枕头被套要常洗，放在阳光下暴晒两小时，能杀死被子里的大部分螨虫，阴暗潮湿的角落也易堆积螨虫，要勤打扫。
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