三船刚上架的时候三船美佳，我可以毫不犹豫的说他是一个可以上超影的武士（游戏内首个非忍者的人物），正是因为武士的设定，所以他不具备替身的操作，策划蛤蟆龙就安排了一个专属的躲避+反打的设定，就是因为这个设定，直接让他的强度提升了一个层级，也是让点券A忍的强度拔高了不少。（后续的新春水门和泳装小南就是一个很好的例子）
但是，因为他的“替身反打”的速度较快，一般情况下很难躲掉，所以魔方不得不调整了反打的速度，这么一改动直接让三船从国家队掉到了一般阵容里，不过好在他的整体连招非常稳定，二技能具备三段无敌突进攻击效果，奥义也是非常酷炫，只是对比现在的高招忍者就有点力不从心了三船美佳。
今天新春水门也迎来了调整，普攻的节奏变慢，一技能螺旋丸的CD时间增加了2秒，可见魔方还是不能让点券A忍的定位追上高招忍者，这样的操作对于大多数玩家来说还是比较好的，因为毕竟高招忍者都是可以通过金币来获取，而点券是必须充值才行，只是这样照顾了大多数，而忽略了一些氪金购买了点券忍者的玩家三船美佳。
所以，你如果是单纯追求强度去的，那我建议你可以暂时留着点券，而如果你是为了收集，并且还打算用他来打一些中低段位（最对到影，个人观点），那是可以考虑一下的，但是，这个忍者返场的周期并不固定，你只能是持点券观望三船美佳。
瑜伽船式其实是一个看起来比较简单三船美佳，做起来却不太容易的体式！
船式功效减少腰腹部赘肉，使腰腹部更加紧实，并能够有效的按摩腹部器官，促进胃肠蠕动，增强消化功能。调理神经系统，缓解压力，消除紧张的情绪。
船式做法船式体式的进入可以以坐姿进入，也可以以躺姿进入。
躺着进入船式：
1、要我两腿伸直打开乐与肩部同宽。双臂自然地放在身体两侧，掌心朝下，均匀呼吸。
2、吸气预备，吐气时利用腹部的力量抬起上半身和双腿，腿部与地面保持60－65度。双臂向前平举，指尖指向脚的方向，眼睛望向脚尖，用臀部来保持身体的平衡，脊椎保持直斜向上延展，不接触地面，保持姿势20-30秒，回到初始姿势，调整呼吸。
坐着进入船式：
1、双腿向前伸直，双手掌放于臀部两侧，手指指向前方，背部挺直，平视前方。
2、吸气准备，呼气躯干向后靠，同时从地面抬起双腿，膝盖绷直，脚趾向前。用臀部来保持身体的平衡，双手离开地面，双臂向前伸直，与地面平行，靠近大腿。肩部和手掌应该在同一条水平线上，手掌相对。脊椎保持直斜向上延展，不接触地面，腿部与地面保持60－65度，保持姿势20-30秒，回到初始姿势，调整呼吸。
相比较之下，以躺姿进入船式需要更强大的核心力量。虽然进入船式的方式不一样，但是保持体式是一样的。
注意事项1、背部要尽量挺直，使脊椎往上提，否则尾骨会往下压，导致背痛。
2、在练习这个体式时不要屏息。如果屏息，体式所作用的将是腹部肌肉而不是腹部器官。为了保持腹部的紧张感，一定不要深呼吸，可以吸气、呼气，然后保持这种呼吸，继续重复整个过程。
3、哮喘、腹泻患者和孕妇不适宜练习此体式；颈部受伤者可将后背靠在墙上，或头靠墙来练习。
我是林思夕夕，练习瑜伽要懂得保护自己，从新手感受到高手享受～不急躁不放弃，时间会给出你想要的一切！
发布评论