【开心墙头草】
大学生是心理问题比较多的人群大学生心理。
主要是高中三年大学生心理，正值青春期（有人还喜欢加上“叛逆”两个字），心身发育不平衡，自我整统感尚未完成。
这是人一生中心理波动最大的阶段，但却是最压抑、最苦闷、最扭曲的一个阶段大学生心理。
大家都知道，它的起因是大学生心理：高考。
可以说，高考是人生少年最悲壮，也是最辉煌的挑战极限之役大学生心理。
当然了，战争过后满目疮痍、伤痕累累是在所难免的。
所以，大学一年级，是一个关键的疗伤转型时期。
从中学生思维到大学生模式，从故乡父母娇惯，到另一个陌生的城市，跟几个陌生的孩子同室生活，学习内容和难度也跟中学迥然不同：孩子们面临着心理适应的问题。
我在做个案咨询时，遇到的这一类问题很多。
接下来，由于内心安全感的缺失，由于远在他乡的孤独，由于中学阶段被压抑的对异性的强烈感情，很多孩子会开始自己青涩的恋爱，出现这类心理问题的孩子也很多。
还有对专业的适应，对未来生涯规划、求职就业等等的焦虑，造成另一类的心理压力。
面对以上压力，应该做好以下几方面：
一、千万不要掉以轻心，要严重关注大学生的心理健康问题！
二、有问题要早早向学校的心理咨询师求助，多跟辅导员、班主任沟通。
温馨提示：一定要防微杜渐，及早防范！
三、目前有相当多的大学心理咨询室，只是为了应付上级检查的摆设，真正的心理辅导、心理筛查，根本没有展开，学生要自己购买书籍，在网上、线下参加各种心理减压学习、讲座、培训。
建议从积极心理学入手。
提醒：不要去参加所谓的“身心灵培训”，这种培训有很多带有邪教性质，良莠不齐，不容易分辨真伪，所以大学生不要去参加为妙。
经过高考的努力拼搏，大部分学生带着理想和希望，并满怀信心走进象牙塔。但是，面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式等全新的大学生活，很多新生感到极度的不适应，不论是想家还是学习或者生活上的不适应，这些心理落差都是一种正常的心理反映，我们需要正视这种反应，并及时进行调适。如果无视这种反映一味让它蔓延，那将影响大学生的学习和生活，甚至出现心理问题。
那么大学生应如何保持心理健康呢？早定目标：常言道“人贵有自知之明”，表明我们要正确认识自己，当我们对自己的认识出现偏差时，能够积极地纠正。大学生必须首先了解自己，分析自己身上的利弊，摆正自己的位置，在此基础上确定自己的奋斗目标。
不要认为上了大学，就大功告成，只求考试６０分；有人为了追求“中学失去的快乐″开始放纵自己，失去理想和目标，在虚度时光。这些人到了高年级才醒悟，但悔之晚矣。
学会学习：上课认真听讲，认真做笔记，按时按质完成老师布置的作业。此外，要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张。建立良好的学习习惯，让自己的学习跟上学校的教学节奏，顺利的完成学业。
建立良好的自信心：相信自己可以做到，可以做好，和自己的内在在一起，看到自己内在需要修复的那个自卑的，不断的提升自己的自信心，从而提升自己在各方面的能力。
学会交往：大学生在交往中应学会真诚、宽容和平等待人的原则，掌握交往的技巧，学会表达，做到有效沟通，建立良好的人际关系，因为，良好的人际关系，有利于我们的情绪疏导，从而建立积极向上的心态。
心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。所以，交往中学会真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬、值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。
把握交往的尺度：人际交往上的″度″是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。同时，良好的生活习惯和行为习惯，以及卫生习惯，对建立良好的人际关系也有很大的影响。
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