在电视剧《康熙王朝》中扮演紫云汤伽丽。为反清复明大计，藏身青楼，成为一代名妓。无意间与康熙偶遇，深得其宠爱。后面临忠孝两难困境，不得已服毒自尽，以保全康熙性命。
在电汤加丽最新照片视剧《银鼠》中扮演邱夫人。温柔贤淑汤伽丽，深明大义，为支持丈夫肃贪事业，卷入宫廷仇杀。
在电视剧《长江刑警》中饰演八面玲珑、呼风唤雨的公关部经理沈晶晶。出于个人私利汤伽丽，也出于情感需要，将各种层面的人玩弄于股掌，只身远赴法兰西。
在电视剧《古董王爷》中扮演那仁氏。善良可爱汤伽丽，能歌善舞，是大内总管最为宠爱的小妾。后良知发现，主动给皇室通风报信，惨遭杀害。
在电影《龙凤智斗蟠龙坊》中饰演沦落丐帮的豪门之后小凤。身怀绝技汤伽丽，嫉恶如仇，最终大义灭亲，浪迹天涯。
此外，参加拍摄的影视剧还有：《还珠格格3》(饰知琴)、《倚天屠龙记》(饰韩姬)、《大栅栏》(饰柳腰)、《李三闯京城》(饰唐老师)、《风月》（饰素琴)、《欢天喜地七仙女》（饰嫦娥）等。
如果你对于瑜伽和冥想有兴趣，但不知道从哪里下手，这篇文章对你或许有帮助，几年前最早开始接触瑜伽和Meditation的时候，市场上充斥着无数强调塑身的垃圾瑜伽书，好像是某种流行，突然所有的健身房都似乎开始上瑜伽课程。直到我开始系统性阅读了一些好书之后，然后在好的瑜伽练习中心碰到好的老师之后，这扇门才慢慢打开，让我了解和体验到了和之前完全不同的东西。
首先，强烈推荐的是在西方非常有影响力的印度瑜伽大师Satyananda Saraswati的书， 他在1969年写的Asana Pranayama Mudra Bandha，非常系统讲解了关于瑜伽的一切， 目前已近翻定到第七版了。他创立了International Yoga Fellowship，然后将他的体系编写成了我推荐的第二本书A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques of Yoga and Kriya。
其中非常系统地讲解了呼吸和体式，读完了你对瑜伽会有一个更清晰的认识，然后练习的时候才不至于盲目和不知所云。
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你只有真正开始完整的练习，提高身体的觉知力，再分别去精进你的呼吸，体式和心境。
没有任何经验的话，请不要自己在家随意练习，如果你想参照视频，那么利益相关，推荐你用瑜伽柠檬App，从零基础开始练。但是，请保证定期去跟随瑜伽馆的老师练习。
双盛悠然堂学院定期与国际瑜伽组织、西欧瑜伽师协会、国际瑜伽协会、瑜伽师协会联盟、印度国际瑜伽等，世界瑜伽权威机构进行瑜伽学术交流，极大地积累和丰富了学院的瑜伽授课经验，使基地拥有了一套博采众长的瑜伽授课体系。
瑜伽体式——倒箭式
1、仰卧，枕头垫在臀部下方，双腿竖起贴在墙上
2、双手打开，放在身体两侧，掌心朝上
3、保持2-5分钟。可解除小腿水肿，血液充实向上半身回流，医治和防备静脉曲张
4、可放着静心的音乐，闭目放松，保持腹式呼吸，效果会更好
现代女性繁忙的工作和生活,造成饮食和作息的不规律，这些因素或孕产期的影响会使身材臃肿，失去往日的风采。减肥塑身瑜伽课程,主要针对呼吸系统、循环系统和消化系统的调理,使身体的消化、吸收和排泄功能趋于正常，消除导致肥胖和体型不佳的内因。此处，通过体式还可以锻炼肌肉和骨骼层面,紧实身体的肌肤,并通过瑜伽特定的体式,平衡体内的能量,消耗多余的脂肪,从而达到自然、健康减肥和塑身的目的。
本课程适于所有想要消除体内多余脂肪，拥有健康秀美体姿的人群。双盛悠然堂学院定期与国际瑜伽组织、西欧瑜伽师协会、国际瑜伽协会、瑜伽师协会联盟、印度国际瑜伽等，世界瑜伽权威机构进行瑜伽学术交流，极大地积累和丰富了学院的瑜伽授课经验，使基地拥有了一套博采众长的瑜伽授课体系。
瑜伽注重自身的感受，它是一种哲学也是一种生活态度，人是由精神与肉体两部分组成，当我们的身体达到某种境界时，我们可以作出让众人称羡的高难体位、柔软的身体、苗条的身材，但这些都是表面，更重要的是我们的内心，通过瑜伽洁净我们的身体，洁净我们的心灵，懂得宽容、博爱、给予。我们都是不完整的，从一出生就是有缺点的，甚至有一些也许这辈子都无法改变，但是我们需要有一种改变现状的精神，这样生活才会有乐趣，才会有希望。这其实也是我练习瑜伽时的一大收获，瑜伽让我慢慢长大成熟。
瑜伽体式——倒箭式
1、仰卧，枕头垫在臀部下方，双腿竖起贴在墙上
2、双手打开，放在身体两侧，掌心朝上
3、保持2-5分钟。可解除小腿水肿，血液充实向上半身回流，医治和防备静脉曲张
4、可放着静心的音乐，闭目放松，保持腹式呼吸，效果会更好
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