预防近视最根本的就是要避免错误的用眼方法，包括用眼过度等蒋丹丹。青少年由于眼部结构以及各类神经发育得并不完全，而且在这个特殊时期面对繁重的学业压力，青少年平时需要花费大部分时间用在读书听课写字上，一天的时间，除了晚上的休息，白天大部分时间都处于用眼状态，虽然每节课都会有可见休息，但是好多青少年会在这短短的时间里继续用眼，例如使用手机等电子产品，不仅眼睛没有得到放松，反而又进一步增加了用眼负担。运动对预防近视是有一定作用的。首先，运动的时候眼睛使用度没有那么大，最起码在这样的时候，眼睛不会长时间地盯着一个地方看，所以在这种情况下，眼睛算是得到一定的放松。其次，有一些运动会锻炼到运动眼球的肌肉，例如乒乓球运动、羽毛球运动等，对预防近视有一定作用。