能健康毕福剑现状！
我以例子为证。1毕福剑现状、老刘。
我认识的一个小区老人毕福剑现状，姓刘，前年躺在床上动不了了，63岁。
老刘，从50岁起就开始锻炼，听他说是因为有人给他建议：健康在于运动毕福剑现状。
于是毕福剑现状，老刘无论刮风下雨，以跑步登山为主，太极跳绳为辅。
每天凌晨四点多就起床，先来个慢跑2000米热热身，再来个10000米中长跑，随后1000多米的南山快速封顶。
做完这些还不到6点，天还蒙蒙亮，到公园的大香樟树下开始打太极，一套打完，开始跳绳，一般要跳两三千个。
老刘面色红润，皮肤紧凑，看上去比同龄人要年轻许多。他也很自豪，运动带来的变化让他沾沾自喜。
60岁的年龄，30岁的身体，羡慕吧！老刘成了小区的名人，有好几个粉丝跟着他锻炼，只可惜能坚持下来的一个都没有，吃不了那份苦。
可就是这样的“硬老汉”却倒在了63岁，没有大病，但因肌肉韧带劳损严重，无法长时间站立。
老刘的现状让曾跟着他一起锻炼身体的大吃一惊，庆幸没有坚持下去，躲过一劫。
2、我小爷。
小爷是我爷爷的最小堂弟，天生的好吃懒做，能不干活能少干活是他最愿意的事。
也奇怪，总是躺着的小爷身体不胖，也没啥病，皮肤跟大姑娘似的细腻白嫩。
用手无缚鸡之力来形容他一点不为过，由于太懒，30多岁就离了婚，他也不愿再娶，单身到85岁仙去。
小爷的不好动也是出了名的，退休前经常请病假，退休后更是师出有名了，我都退休了还不能赖在家里吗？这是他的口头禅。
小爷的家，除了睡觉的床周边是干净的，哦，还有厨房的部分和厕所的部分，也是干净的，其他地方都被灰尘铺满了，他也不管，反正那些地方他也不去。
买一次菜能吃十天半月，一菜一饭，菜是最简单的炖菜，荤素都有，且都是大块，他懒的切片切丝。
除了年三十，他会做几个大菜慰劳自己一年的辛苦，其余时间能吃饱就行。
他不运动不喜欢串门，连亲戚走动都很少，除非是大日子，婚嫁丧娶啥的。
床前就是一台电视机，吃了躺，躺下看电视，看累了就眯会，眯醒了继续看电视，其他的活动几乎全无。
可就是这样的懒人，却连感冒都少有，临终前，他倒很勤快了几天。喊我过去帮着写遗嘱，安排后事。
小爷是笑着走的，笑的很魔性。
我的结论：每个人的生活方式不一样，生命在于运动这不假，但不做饭也不代表就不健康了。
也许医学很难去解释，比如有的人不吸烟却得了肺病，有的人又是抽烟喝酒却长命百岁。
适量，适合自己的才是最好的。
我是“阅尽人间冷暖”，谢谢你倾听我的诉说，图片来自网络侵删。
同学聚会，体制内的人很少参加，这是正常现象。我曾经参加过一次初中同学聚会，发生了两件很不开心、极不愉快的事，从那开始，我就发誓，绝不轻易参加任何形式的聚会。
2016年春节前两天， 那时我还在我们市直部门当办公室主任。临近春节，我请了几天年假提前回家过年。刚回到家，就接到一个同村的初中同学电话，说他们几个人商量计划大年初三在县城组织初中同学聚会。对于这种聚会，我是比较忌讳的。所以，一开始我是想尽各种办法推辞。这同学和我关系比较好，就一直解释，说初中毕业20来年，一直没有组织过聚会，届时还会请几个初中老师参加。我一听，有初中老师参加，其中也有对我比较关照的班主任。于是我答应下来参加这次聚会。同学又对我说，你是我们初中同学唯一一个在市直“当官”的同学，你来当这个筹备组主任吧。对于这个提议，我立即给予拒绝，筹备组成员也不行。但是我提议，聚会从大年初三中午饭开始，晚上7点半吃完晚饭结束，除去老师外，所有人都AA制。同学说，他们原来是计划晚上去KTV唱歌喝酒的。我说，大年初四我要回市里值班，晚上的活动就不参加了。随后，同学又打电话给我，说征求了几个老师和同学的电话，女同学喝酒也少，AA制的费用就是午饭和晚饭，每人先缴纳130元。
大年初三11点，午饭过后，大家在饭店里聊天打牌。一个连名字我都记不起来的同学对我说，请我帮他一个忙。原来，他家正在修建的新房，没有得到镇政府的批准，要被政府强行拆除，负责拆除的副镇长刚好是我在乡镇工作时的老同事。我离开乡镇5年了，从来没有因为私事找过镇里的老同事。但同学既然开口，也不想驳他面。于是就打电话向老同事副镇长了解情况。老同事副镇长说，他家前几年已经修了新的住宅，面积还很大，这次又是新建，肯定违规了，肯定是要依法依规被拆除的。我当场对同学作了解释，他脸色铁青走开了。
晚饭时，新来了一个同学参加，据说是个玩社会的。由于我中午喝得比较多，我就对大家说，我酒量有限，晚上我就少喝点，明天一早还要开车回市里值班，请大家多多包涵。几位老师也为我求了情。虽然说是少喝，其实也喝了不少，但是没醉。就在聚会快结束时，这个新来的同学大声说，今天晚上谁喝得最少，晚上就请大家去KTV唱歌。大家一致看着我，我毫无准备地看着大家说，明早真有事，我就不去了，大家都喝得比较多，还是早一点回家休息吧。这个同学不依不饶说，那你发个大红包给我们。面对这样的场合，有时真的很难辩解，于是我发了一个200块的红包在同学群里。晚饭结束后，我就打滴滴回家了。然而，剩下的大概10个同学又去了KTV唱歌喝酒。
说到这里，大家以为结束了，其实事情才刚刚开始。当天晚上回到家后，我就直接睡觉了。第二天一早我刚准备开车返回市里，接到班主任的电话说，昨晚去KTV唱歌喝酒的一个同学喝醉酒骑摩托车出车祸，当场死亡。说实在的，当时吓得两腿发软，幸好我没有参加他们的活动。微信群里的聚会公告，也在我的提议下，取消了了KTV活动，还要求大家自身安全自负。后来，公安局询问了这次聚会的筹备组所有成员，查看微信群公告内容。最后的法院的判决是：参加KTV活动的另外9名同学，每人赔偿死者5万元。
这次聚会引来的事情还没有结束。找我说情不要拆除他新建住宅的同学，拿2万元现金送给母亲，要我母亲转达他的愿望，我母亲怎么推脱都不行。拿到这2万元，我母亲立马打电话跟我说。我立即打电话给这位同学说，我妈会当着你家人的面把钱返还你，你以后不要做这种事了，违规建筑的事，我真的帮不了你。我打的电话，也录了音，留作洗清自己的证据。后来，这位同学的违规建筑，还是被拆除了。
参加一次聚会，发生了两件差一点使自己身陷囹圄的事情。教训极为深刻，从那次聚会开始，我就给自己定了个规矩，只要有10人以上参加的同学聚会，无论是初中同学、高中同学，还是大学同学，都一律不参加。体制内编制人员，为什么不愿意参加这些同学聚会，主要原因是毕业多年，大家各方面的认知发生了较大变化，社会层次、文明素养、个人地位等方面的差异比较大，加之同学之间见多年未曾见面，大家相互不太了解，即使坐在一起也没有什么共同话题。特别是作风改进越来越深入，管理越来越严格的今天，编制人员不参加同学聚会，主要有五个顾忌。
第一个顾忌：怕引火烧身。就像我经历的事情一样。参加聚会，难免要斛光交错、推杯换盏，有些身体不好的人，或者嗜酒如命的人难免会喝多了、喝醉了，甚至有些人还会斗酒。喝醉的出了事故，参加人员肯定是脱不了干系的。
第二个顾忌：怕请托办事。编制人员，所掌握的公共资源和人脉关系相对要多一些。参加同学聚会，一听说你是某某局的，难免会请托你帮忙办一些事。这些事是合法合规的还好办，关键是很多请托的事都是违法违规的，拒绝也不是不拒绝也不是。帮忙呢，违法违规。不帮呢，肯定会招来一些道德绑架。
第三个顾忌：怕误入歧途。参加聚会的同学，素质层次不齐，大学以上同学还好一些，高中以下的都是三教九流，什么行业的人都有。特别是一些混社会上的同学，聚会结束后，可能带你去KTV、去美容院、洗脚店等，顺便找个人陪陪你，一不小心就误入歧途，被公安逮个正着。这方面出事的人，还真不少，我们市直单位就有2个被抓现行，最后被开除了。
第四个顾忌：怕违反规定。现在，公务员管理比较严格，出台了不少规定措施。特别是对领导干部，要求更加严格。一般不允许参加各种形式的同学会，也不允许接受相关同学的请吃安排。所以，有一定级别、比较自律的公务员，对参加任何形式的同学聚会，都是比较忌讳的，也是从心里比较抵触的。
第五个顾忌：怕被耍套路。现在的人，都比较精明。耍起手段、玩起套路来，部分公务员根本不是这些同学的对手。特别是一些生意人，看见你是政府机关的人，就怂恿你投资他的生意，什么包赚不赔，什么返还率30%，什么1次投资3年返本5年赚翻天。我们市直机关曾经就有一同事，被搞P2P的同学说服，带动全家人员，借了30多万，全部投资了200万元，最后该P2P暴雷了，200万元血本无归。该同事伤心不已，最后还得卖了房子还欠别人的钱，媳妇也和他离婚。真是妻离子散啊！
综上，对于编制内人员，和纯真友谊的同学吃个便饭、聊聊天，完全是可以参加的，毕竟有良好纯洁感情的同学也不多，一般也就3-4个。但对于那些以班级参加的同学聚会，无论是小学同学、高中同学、大学同学、研究生同学，我都建议最好不要参加。
聚会有风险，参加需谨慎。
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