根据2010年国家颁布的《运动员技术等级标准》规定，男子100米二级运动员标准分为电计时和手计时，其中电计为11’74"，手计为11’50" ，而女子二级运动员标准为电计13’04"，手计为12’80"百米。
而三级运动员标准为电计时12’64"百米，手计时12’40"
国家一级运动员 10’94"
国际级别 10’25"
如果你想获得上述国家运动员荣誉就需要去参加各种比赛，可以是全国性的田径联赛，也可以是中国田径协会等举办的大型公开赛事，如果你的成绩达标即可被授予以上场荣誉百米。
中国男子百米记录是2015年苏炳添在国际田联砖石联赛上创造的9.99秒记录百米，而浙江大学体育学系2016级硕士生谢震业以曾跑出9.91的成绩，不过当时风速达到4.1米每秒，并不能算作正式成绩!而世界百米记录则由博尔特创造的9秒58!
12秒左右吧百米。
英国中长跑巨星莫·法拉（Mo Farah），总共获得10枚奥运会加田径世锦赛金牌（4+6），完胜两大埃塞俄比亚名将贝克勒（Kenenisa Bekele）和格布雷塞拉西（Haile Gebrselassie），后两者的两大顶级赛事金牌数分别为3+5枚和2+4枚。
法拉的实力并非最强——5000米排名史上第31，10000米史上第16，均不如两位埃塞高手，战绩却能超过他们，其制胜秘诀是：
最后一圈铃声响起时抢占领先位置，然后最后400米跑得比其他人都快。也就是说，他凭借的是400米冲刺实力。
以下是他历年国际大赛的最后一圈用时（单位：秒），其中2011年世锦赛10000米和2017年世锦赛5000米仅获银牌：
项目 5000米 10000米
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2011世锦赛 52.61 52.7
2012奥运会 52.94 53.48
2013世锦赛 53.44 54.49
2015世锦赛 52.6 54.14
2016奥运会 52.7 55.3
2017世锦赛 52.8 55.63
在里约奥运会5000米决赛中，法拉最后400米用时52.7秒，接近自己的最快纪录；其中每个100米依次用时13.6，13.0，13.3，12.8秒。
最后这个12秒米是在持续跑的情况下创造的，而不是像百米跑那样，从静止开始跑。
他还在跑动中创造过11秒出头的好成绩，万米比他更厉害的白人师兄拉普（Galen Rupp）则跑出10秒9。
正规的百米跑，法拉也参加过：2012年12月在英国明星百米PK节目《Superstars》中，他跑出12秒98，输给一位奥运会重量级拳手（11秒5x）和一位跳高国手。
当然，如果他事先有针对性地练过百米，成绩肯定还会更好。
普通人12~14秒算及格。
100米短跑正常人最少能跑12秒吧。如果体质好，多加训练，会跑到11秒多的。初中生能跑12秒多左右，高中生能进11秒就很不错了，百米的成绩增长是很缓慢的，需要长时间刻苦训练的。
扩展资料：
1.一百米短跑基本概念
100米短跑是奥运会项目田径赛中距离最短的比赛，也被誉为"挑战人类速度极限"的比赛。截止2009年为止，男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的9秒58的纪录，博尔特是世界上跑的最快的人。
2.动作速度的训练
这个环节是短跑训练的关键，人们通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。
和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。
3.训练手段：
①高速大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动z中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。
②加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。
③快速摆臂摆腿练习，要求腿臂动作协调进行。
④发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。
与此同时，采取高抬腿跑，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”，收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。
⑤发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。
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