杨鸣为什么叫白巧克力、天道、队座唐佳良，他老婆唐佳良是做啥工作的_

杨鸣的一个文体不分家的微博加照片唐佳良，就让网上沸腾了一下，这都是男神，站在一起就更养眼了。看来是要一起做节目了，大家伙都表示很期待，很关注。那就先来补充一点关于杨鸣的资料吧，杨鸣为什么叫白巧克力、天道、队座，他老婆唐佳良是做啥工作的？

杨鸣为什么叫白巧克力唐佳良、天道、队座，

白巧克力是杨鸣的QQ名称，这是他自己给起的外号，因为杨鸣爱吃巧克力，自己的肤色又是偏白的，所以在起QQ名的时候，灵光一闪就给自己起了这么个网名唐佳良。应该主要还是喜欢巧克力，对于巧克力杨鸣还有很多自己的见解，可见是吃的很有心得。

天道是因为他的一次微博发言，为了批评赵睿球场上使对手受伤，用上了天道轮回的词汇，这个词汇使用的就有点大了，很快就引起了网友的评论，并且找出了杨鸣也曾有这种情况的视频，并反驳到杨鸣只说别人忘了自己，这么高要求其他人，不如叫杨天道呢唐佳良。

队座这个词本身就跟着团座，师座这样的称呼延伸来的，所以理解起来大概也就是队长的意思，只是这个队座不是官方使用，而是网友们网上调侃使用，也有从文字上支持杨鸣，崇拜他为队长的意思。

他老婆唐佳良是做啥工作的

杨鸣结婚的消息都还是结婚的时候自己公布的，大家对他老婆唐佳良的了解，至今都还只是一个名字几张照片。至于是做什么的，年龄身高，都还不知道呢，实在是杨鸣也比较保护家属信息，这些资料都没有透漏。

当初杨鸣结婚的时候，很多女粉丝是伤感的，主要是杨鸣长得太帅了，这样的人注定了看他颜的女粉会很多，出于一些保护家人的想法，也不会太公布妻子的具体信息了

失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。

建议使用一些中成药物来调理治疗。

平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。

如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

  1。坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
  3。睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4。选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6。大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。
  白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。7服用翅果油。翅果油中的植物甾醇、不饱和脂肪酸、皂素等有助于保持学制合成代谢和分解代谢、吸收和排除的平衡。8。保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。9。
  舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。10。睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好

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