这个问题,和我关系不大?(你们懂得)但还是要简单回答一下大胸照。
这个..emmmm大胸照,胸大不大和穿什么版型其实没有太大的关系,主要还是看尺码~
但从心态角度呢(保守或者开放)如果胸大大胸照,倒是可以介绍一下不同的形制,以供参考。
直接放图大胸照,各种形制特点一目了然!
【开放型】襦裙大胸照,褙子宋裤(展示形体之美~)
(图为齐胸襦裙)
(图为齐腰襦裙)
(图为坦领半臂襦裙)
(褙子宋库)
原谅我,没有撑起~~⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄
【保守型】圆领袍,曲裾,袄裙(滑稽逃?)
(图为圆领袍)
(图为曲裾)
(图为袄裙)
哈哈哈哈哈,不知道有没有帮到你,反正我没胸,但是各种汉服还是有!
码字不易,感谢看完,如果对您有帮助,可以点个关注点个赞哦,谢谢~(*^▽^*)
(图文均为本人原创,转载请注明出处,谢谢~)
将俯卧撑做慢做标准,就能高效锻炼胸肌。强度不够?别担心,还有钻石俯卧撑和宽距深度俯卧撑等变式给与更大的刺激!
提到锻炼胸肌,俯卧撑是避不开的一个动作。我相信健身过的人都接触过这个动作,它不仅能够良好的锻炼胸肌,还对手臂肱三头肌、肩部三角肌前束、腹部肌群等肌肉力量提高有所帮助。
但很多朋友达不到训练的好效果,是因为动作做不标准。在训练俯卧撑的时候,首先要掌握平板姿态,核心绷紧,不要塌腰不要撅屁股。这样做能够在训练中保护腰椎并锻炼腰腹力量,对胸肌等推力肌群的刺激达到最佳状态。
其次要注意沉肩姿态,不要耸肩,上臂与躯干角度不要大于60度,对肩关节健康至关重要。最后,把动作幅度做完全,速度做慢一些,刺激胸肌的效果会更好。
这样去做俯卧撑训练效果才最佳。但很多强壮的朋友训练俯卧撑会觉得强度低,没关系,可以练习钻石俯卧撑、宽距深度俯卧撑,对胸肌的刺激更加针对,或者直接背包进行负重提高强度都是很好的方法。
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