⊙2019.01.20

六十岁的人，到了退休的年龄李咏女儿现状。这是人生的一大转折，原来的生活习惯、经济收入、地位和名誉等将发生变化。

如不适应这种转折，就会产生各种各样的心理障碍，如孤独寂寞，情绪消沉，甚至出现偏离常态的行为等李咏女儿现状。 这种现象为“离退休综合征”。

本编已退休近五年，根据自己的体会和经验谈点看法李咏女儿现状。

退休者要注意及时进行心理调节李咏女儿现状，要面对现实，敢于接受既成的退休事实。及时设计安排自己新的生活，适应新的生活环境。

要想得开放得下李咏女儿现状，善于控制情绪，保持良好心态，以积极的心态摆脱不良心理的困扰。

要多参加社交活动，与朋友礼尚往来，以诚相待，创造有利于自我心理调节的条件。应继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。

还可以根据自己的身体状况，适当地参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。保持和培养有益身心健康的爱好，如养花、养鸟、下棋、打牌、跳舞、唱戏等，与爱好相同的朋友一起活动，享受退休后的欢乐。

要谈的较多，篇幅所限暂谈到这里，有兴趣可交流。

谢谢，顺颂安康！

一一《养气场》