我是八个月时间成功减肥35斤锁骨放硬币，去年的这个时候我还是130斤的体重，现在已经是95斤了，虽然不能说身轻如燕，最起码在视觉上是小了一圈了。这是130斤的我，和98斤的我，95斤的我还没来得及拍照！
会是怎样一种体验呢锁骨放硬币，最大的体验就是每个很久没见到我的人突然见到我说，你怎么这么瘦了，你减肥了吗？还有就是逛商场看到漂亮衣服就想试一下，已经从xxl到s号了，不管多漂亮的衣服都能穿上了，走在商场里，看到穿衣镜就想照一下看看瘦下来的自己，不是自恋，是真的有成就感。我居然也能瘦下来，35斤肉呢，一大坨，想跑到菜市场看看35斤的一大坨猪肉有多少。
我的减肥历程没有多难锁骨放硬币，应该算是比较轻松的瘦下来的，没有节食也没有运动。就自己一天三顿自己做减脂餐，早餐保证有杂粮类，高蛋白类，蔬菜类。午餐有主食，肉类和蔬菜。晚餐尽量少吃，多吃高蛋白和蔬菜，偶尔也会加点主食。根据自己的基础代谢来吃，吃够热量，慢慢就瘦下来了。自己也感觉很神奇的一件事。
但我总结了一下锁骨放硬币，我瘦下来也得益于我的三个好习惯，一是我不爱吃零食，各种零食都不爱吃，包括水果我也吃的少，三餐吃饱，中间基本不吃别的东西。二是，我爱喝水，一天至少喝足1500毫升的水，这也增强了代谢。三是，我不爱吃猪肉，尤其是肥的猪肉，我比较偏爱牛肉，牛肉热量低，高蛋白，很适合减肥。
大家可以关注我，私信我，我吧自己做减肥餐的的参考食谱发给大家，我们一块减肥，一块变美锁骨放硬币！我也天天更新减肥视频，分享减肥经验哦(´-ω-`)下面是我日常做的减肥餐，我就是吃这些瘦的哦(´-ω-`)
那要看你有多丰满了，丰满的女性固然韵味十足，但要记住一句老话：过犹不及。
丰满美，是不同于骨干美的另一种美丽。丰满，指女人体态胖瘦适中、匀称好看，有韵味。语出《管子·小问》：“漻然丰满而手足拇动者，兵甲之色也。”什么样的丰满才是好看的丰满呢？个人认为就是该胖的地方胖，不该胖的地方不胖，不同于浑身都是膘。丰满虽然也是肉多，但脂肪分部比例好，胸大屁股大，腰上没有游泳圈，可谓前凸后翘，看着舒心。
应该减，因为丰满与肥胖只有一线之隔，搞不好就是玩火自焚为了美丽，追求丰满的身材，心情可以理解，但是我不鼓励。
丰满与肥胖的界限不是很明显，很容易就会丰满变肥胖，带来健康问题的同时，也会让你不忍直视，看着窝心。
脂肪细胞的存在，是为了机体储存能量，以备不时只需，可不是用来充当美丽的装饰物的。他的生长位置，不以人的意志而发生转移，不是你不想长在腰部它就不长的，也不是你不想长在小腹它就不长的。这个控制起来难度太大，得不偿失，不如减掉一身肥肉，寻求骨干美，追求一个苗条的身材。
苗条美，不仅仅是带来了美丽的身材，还消除了健康的隐患丰满，再美丽也是脂肪堆积而成的，也是一种肥胖。
只要是肥胖，不管你是好看的肥胖还是不好看的肥胖，都会面临着肥胖带来的困惑。比如，“三高”问题，这是一个老生常谈的话题了，“三高”严重了，就会进化到肝硬化、冠心病等更严重的问题，想想都很可怕。
所以，不要再想什么丰满美了，爱美之心固然值得肯定，但是健康才是身体的根本，没有了健康，你的美丽只是病态美，一种随时都很凋谢、陨落的美丽。
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