火龙果属于凉性水果锁骨放硬币。孕妇不能空腹吃火龙果。如果是农家自己种植的火龙果，无农药，健康安全，新鲜的，孕妇在餐后可以适当食用火龙果，但是不宜常吃。火龙果是一种可以去火的水果哦，熬夜人士，吃火龙果比较好。
火龙果不但不上火锁骨放硬币，还有其他惊人的功效：1.预防贫血。贫血是所有女子的天敌，每个月总要“分期付款”，贫血的女子不是是不是缺少美，只是你只是血液中铁元素太少。
2.排毒养颜。不排毒的弊端简直是”罄竹难书”。毒素堆积锁骨放硬币，肤色暗黄，身体横着长，晚上睡不着白天睡不醒，拖着一身的负担整个人都不好了！
3. 抗衰老、防中风。红心火龙果的花青素有很强的抗氧化性锁骨放硬币，对于血管硬化、心脏病都可以起到有效的抵抗作用。
4. 丰富维素C--美白到底。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥锁骨放硬币、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维素。
5.减肥利器。火龙果中富含水溶性膳食纤维，有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的功效。肠好，常好！哪个女子不想在美食面前肆无忌惮，却又可以在朋友圈随手来张，锁骨放硬币大秀好身材，又或者“炫腹”反手摸肚脐……
美容减肥永远都是女人的沸点——忍饥挨饿不如坦坦然然地甜甜吃下一盘红红火火的水果；涂抹厚重脂粉不如由内而外散发的自信健康。
（闽南网 洪阿霜）
每天运动不到半小时到底有没有效果，不知道你想要的效果是减肥还是有益身体健康。这其实跟你全天的运动总量有关系。但是不管怎样有运动就是好的，不管时间是否小于半小时。比起单次运动量全天的运动量更能影响身体健康。
我们成年人身体每天的能量的摄入是1600~2400千卡，主要消耗的是基础代、身体活动、食物热效应、以及生长发育这4部分。基础代谢占总消耗的60%~70%是，身体活动占15%-30%大约是240千卡~360千卡，我们的日常家务和职业活动在2000步左右，大约会消耗掉80千卡。需要我们主动性的活动是40分钟以上。相当于年轻女性每天6000步快走，慢跑40分钟，游泳30分钟、网球30分钟等。
适合自己的活动量和强度对身体最有益。
文中提到的333口诀是每周3次，每次心率维持在133以上，每天运动30分钟以上，这其实运动营养学中的推荐，是一种不错的运动方式（但是不是每个人心率都能达到113）。也是经常参加体育运动的一个标准。但是他就不是有益健康运动的唯一标准。我们每个人应该根据自身的情况来决定适合你的运动、时间、强度。
如果你刚开始运动，平常很少运动建议每天进行15-20分钟的运动，选择对你比较轻松的方式步行、骑自行车等。让自己逐渐适应活动量的变化，再逐渐增加活动强度和时间。
推荐几个比较好的运动方案：
1.周一周四快走40分钟，周二周五广场舞30分钟，周末乒乓球60分钟。
2.隔天慢跑30分钟，周末游泳50分钟。
3.快走30分钟慢跑15分钟，隔天交替进行，周末骑自行车40分钟。
第一次认识颖儿是在电视剧《千山暮雪》里，那时候的她很胖，但剧中莫绍谦与童雪的虐恋还是让我迷恋上了她。
颖儿与刘恺威上快乐大本营宣传的时候，已经瘦了好多，在节目上也对肥胖问题做了回应，是因为自己过度依赖减肥药，后期减肥药停产导致反弹引起的。
因为童雪一角走红后，身价也是大翻身，但还是因为肥胖原因丢失了很多片约。
颖儿曾经毛遂自荐想要出演于正新剧，当时于正的回答是你太胖了，不适合角色，为了得到机会，颖儿在最短的时间内迅速减肥 。虽然不是很理想，但比之前瘦了不少，于正看到了她的努力与自信，最终让颖儿出演了《赏金猎人》的女二号。
外表只是一个演员的敲门砖，能力才是一个人底气。颖儿在片场的表现让于正赞不绝口，于正曾在采访中对颖儿这样评价道：她对角色的感悟力让我惊喜，自己会设计一些小动作来塑造人物。只可惜于正的那部电视剧《赏金猎人》并没有像《宫》一样大火，颖儿也没有因此事业更上一层楼。
颖儿并没有因此气馁，一直在一边认真拍戏，一边寻求减肥的办法。当再次被媒体关注时，她已经瘦身成功，露出了吓人的排骨胸。
颖儿的团队也借此机会乘胜追击，为她接了综艺《女神的新衣》，借由时尚的衣服让观众看到一个女神颖儿。
在节目发布会上颖儿更是用锁骨放鸡蛋的方式证明瘦身成功，之后网上刮起了一阵锁骨风，最著名的当属陈乔恩锁骨放硬币。
瘦身成功的颖儿也成了娱乐圈减肥界的代表人物，她曾不只一次在节目中被主持人问到这个话题，颖儿本人的减肥经历，也给了想要减肥女士很多忠告。
颖儿也曾像很多减肥人士一样，选择不吃东西，但因为拍一些动作戏很耗费体力，不吃真的会让人体力不支，自己根本扛不住，最后她改变了减肥方法。
少食多餐，多做运动，最终成功瘦身，由小胖兔成为一名女神。
颖儿本身属于易胖体质，但用对了方法，也成功成为一名瘦瘦的女孩。运动不仅让她成功瘦了下来，还让她的身体更加健康，这才是最佳的减肥方式。
总结：爱美之心人皆有之，但这些都要以健康为前提，女性朋友不要舍本逐末了。吃减肥药、饿肚子，这些以损害身体健康为代价的美，都是不正当的减肥方法，只有运动才是最佳方法，健康美才是真的美。
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