1、止血 出血可分为外出血和内出血两种。 在开放性损伤中血管...

运动伤害发生后的生理反应会因为血管功能及细胞内之化学反应功能...

运动损伤现场怎样急救？ 运动过程中发生的各种损伤，我们称之为...

健身前该怎样活络筋骨 “夏季健身运动，除了常见的...

时还有其他运动中所罕见的过度紧张状态及重力性休克(急跑后突然...

在健美、健身锻炼中，很多人重视了锻炼前的热身运动和伸展练习，...

运动损伤多见于年轻人群， 他们热爱运动， 积极参与各项体育活...

初春季节运动过程中要确保安全，在这个季节的运动损伤要比其他季...

擦伤：矿泉水洗伤口 擦伤就是俗称的擦破了皮，各种运动都可能引...

一、擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可...

一、适当热身 绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热，使你慢...

健身前该怎样活络筋骨 对不同的运动项目，要注意加强易伤部位及...

止血出血可分为外出血和内出血两种 在开放性损伤中血管因受伤破...

在发生损伤后如果没有及时治疗或治疗措施不当，有可能造成继发损...

“冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度...