有些时候高以翔录节目晕倒后去世，真是同人不同命 ，一个明星的“猝死”成了世人皆知的大事，大家纷纷惋惜，讨论如何避免。而无数程序员、医护人员“猝死”却是默默无闻，没人关注，更没多少人谈论。
“猝死”是新鲜事吗？肯定不是高以翔录节目晕倒后去世，之前已经发现多起程序员、医生的“猝死”的事件，只是没有引起人们的注意而已。但在一些行业可是反应巨大的，连一些保险公司都开始推“猝死”险了。
目前“猝死”都属于心源性猝死高以翔录节目晕倒后去世，也称心脏性猝死，顾名思义，就是心脏原因导致的突然死亡。在我国，每年心脏性猝死的人数约为 55 万，相当于每 1 分钟就有 1 个人因为心脏猝死而去世。
在这种疾病面前，人人平等，很难抢救回来，目前只有1%的人成功获救。想要避免这样的事情发生，就要改善以往的生活习惯，特别是一些不良的，例如吸烟高以翔录节目晕倒后去世、熬夜，加班（这个在程序身上很常见）。
从目前的情况来看高以翔录节目晕倒后去世，“猝死”的人有几个因素是非常明显，经常坐着不动，缺乏体育锻炼；比较肥胖，超过正常体重的20%以上；血糖、血压、血脂控制不佳；长期精神压力大，加班就属于此类。
因此，好好改善自己的生活方式，毕竟健康才是一切的根源。另外，也可以学习一些心肺复苏，每个普通人应当掌握的救命技能，简单的步骤，可以看看下面这张图。
下面是文字版的：
➊ 胸外按压
及时有效的胸外按压是抢救心跳骤停的关键。
操作方法是按压 30 次，人工呼吸 2 次，按 30：2 的比例持续交替进行（按压位置是胸骨下半段）。
➋ 开放气道和人工通气
清理患者口鼻异物，保证其呼吸道通畅，然后迅速进行人工呼吸。
操作时需要捏住鼻子，抬高下巴，包住患者的嘴吹气，吹到胸部隆起为准。
高以翔35岁就离开了，的确很让人惋惜，可见生命其实很脆弱，而最近炒的沸沸扬扬的网易员工被辞退则说明：生活不易，其行且珍惜。
压力越大动力越大？随着科技的飞速发展，合行各业都发生了翻天覆地的变化，很多明星为了保持一定的曝光度，拍各种节目，参加综艺的也很多，普通大众看着也就图个开心，以为很多都是剧本设计好的，但是有些节目就算有剧本，还是要明星亲力亲为的去实践。
长时间的高负荷工作，长此以往，身体就会表现出来不适，高以翔的事情告诉我们，累了一定要休息，今天也许你坚持下去回去休息一下就恢复了，但也许明天你就倒下了，我们努力工作的根本原因就是想要过的幸福。
但健康才是第一位的，没了健康就什么都没了，所以适当的压力可以督促我们不断前行，但压力太大的时候也要停下来抱抱自己，适当的放松下，要给身体缓冲的时间。
裁员是常有的事其实早在18年下半年，IT行业就不怎么景气，裁员的公司不在少数，很多人都不敢跳槽，生怕找不到工作，不过就算你不跳，有时也免不了被裁的命运，公司一旦经营有问题，或者呈现负增长，就必须开源节流，裁员也是常用的方法之一。
所以我们要居安思危，不能太依赖公司，要提高自己的业务能力和水平，就算被裁也不怕找不到工作，这个觉悟还是要有的，辞退本来就不犯法，所以谴责公司无济于事，提高自己，就不怕找不到工作，也就不怕被裁了。
生活不易，健康第一不管因为什么，不管发生什么，健康永远是第一位的，高以翔猝死事件的发生也为我们敲响了警钟，其实近些年，随着生活工作的压力越来越大，猝死自杀的事件也时有发生，所以大家一定要保持良好的心态，增加体育锻炼，身体健康是无价的。
以前听过一句话：40岁之前拿命换钱，40岁之后拿钱买命！说的很贴起，年轻的时候拼命想要过上更好的生活，这无可厚非，但一定要在保持身体健康的前提下，不然等年纪大了可能真的就得整天和医院打交道了。
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