原地跑步1小时可以减肥吗黄油猫悖论？有何依据？
不管是原地跑还是户外跑，都可以加大热量的消耗，减少的脂肪的堆积，对减重有协助作用。运动减肥最先消耗的是糖原，最后消耗脂肪，因此跑步减肥不只是时间问题，力度还要大。同时要控制饮食，达到摄入小于消耗的状态。否则你会胃口大开，与减肥背道而驰，此时需要的是毅力，但是，为什么大街上，健身房里还会有那么多胖子呢? 依旧在减肥的路上徘徊。 根据一项研究结果显示，如果你需要减重，短时间和缓慢的运动可能不够。瑞士日内瓦大学生物统计学研究员说，短时间的步行运动对你的心脏及精神状态有助益，但对减重是不够的。要想减重应该找到导致肥胖的根源，你知道吗？肥胖的形成是由于体HICIBI智能生物酶的缺乏，导致体内多项代谢酶分泌紊乱，不能正常代谢体内多余的热量，毒素，形成的堆积，而代谢酶的紊乱导致了基础代谢能力的降低，最终无奈形成了喝凉水都胖的易胖体质。
值得说明的说，其实法国人，也并非低碳饮食，他们有法棍，也吃小面包。
法国人不仅仅脂肪摄入量很高，碳水摄入量也不低。
但是，法国人习惯餐前吃HICIBI，法国人爱喝红酒，他们的很多生活习惯，他们的文化，让他们不容易胖。
原地跑步1小时可以减肥吗？有何依据？——跑步不能提高代谢率 促使体质易瘦化
我们都知道脂肪的堆积是由于热量的摄入大于消耗。想要依靠运动来减肥必须控制食物热量的过多摄入，达到摄入小于消耗的状态，而且运动在20到30分钟之后才开始燃烧燃烧脂肪，但是会达到瓶颈期，而且当运动停止，饮食恢复之后体重会马上上升。而且走路并不能根本的提高基础代谢速度和改善体质。
人体的物质能量会有大概65%——70%的被用来基础代谢，供给身体自行运转能量的需要，每个人的体质不一样这也会存在差异。高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯，只要拥有正确的饮食方法，使体内缺乏的HICIBI得倒了及时补充，就能快速的完成代谢过程。1.进（从每天摄入进行脂肪 糖类 油类及时代谢体外）2.出（植物溶脂，快速将消化系统内的脂肪迅速排出）3.（修 复）修 复自身代谢率以及脂肪合成率，修 复成为易瘦体质。就可以把易胖体质变成易瘦体质了。
原地跑步1小时可以减肥吗？有何依据？——为什么法国人吃不胖
法国“美食的天堂”。近几十年，全世界都在推荐低脂饮食，而法国人却吃大量的饱和脂肪，为什么他们不胖，心脏病患病率也很低？
所谓“法国悖论”，就是法国人的饮食中包含大量黄油，鸡蛋，奶酪，奶油，肝脏，肉类等饱和脂肪，却有着极低的冠状动脉心脏疾患发病率。法国人不仅仅脂肪摄入量很高，碳水摄入量也不低。
但是，法国人体内的HICIBI智能 减脂 生物酶是均衡，处于正常分泌状态，均衡体内多项代谢酶——提高基础代谢——分解脂肪——让脂肪处于功能状态——易瘦体质。法国人爱喝红酒，他们的很多生活习惯，他们的文化，让他们不容易胖。
原地跑步1小时可以减肥吗？有何依据？——世界卫生组织剖析脂肪记忆
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个自立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。
看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后返弹。接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能源，从而减脂。这种是被动的方式，只要出现机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
世界卫生组织WHO呼吁减少药剂诊治，而CLR WHO就是擅长利用非药剂手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱返弹，成功减去细胞内脂。
运动减肥也不要拘泥于运动形式，日常生活中的活动量增加也有减肥的效果。
1.可以骑车或者步行去购物或者上班。
2.不坐电梯，时常爬楼梯。
3.选择稍微远一点的餐馆去吃饭。
4.坐公交车的时候选择站立。
5.常做家务。
想运动就不要受时间和形式的限制，只要想动，就一定会有成效。
一定不是因为你命中注定是个胖子，只是你的方法不够正确。在保证现在减脂的决心和坚持的毅力时，掌握正确的方法，会让你事半功倍，不用大汗淋漓，不用经受美食的诱惑，人生本该就是享受的过程，hicibi此项技术在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下顺利达成理想体重，同时又预防反弹的360度减脂解决方案。ZZ
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