谢邀肌肉男明星。
我去，刚想说孙越，被抢先了。既然说到明星，那不怎么知名的演员、歌手自然算不得数。按字面意思理解，能打就是能打，那我得提一下马东锡。
《釜山行》里的悲剧大叔，身子一横就能堵住列车走道。因为脸很圆，看不出他到底是壮还是胖。
但作为摔跤运动员的私人教练，马东锡怎么可能没点斤两。搏击比赛要是不按体重分级，拳王碰见他也得谨慎应对。
马东锡既是实力派演员，也是明星，没毛病。如果把“能打”理解为“帅到看一眼就办健身卡然后一年不去两次”，彭于晏有话说。
肌肉轮廓明显意味着长期啃白菜帮子，因为要保持个位数的体脂。不说实际战力，只说外观，向佐也是秒天秒地。
不得不提一下洪金宝，他虽然没有八块腹肌，单挑却不会怕谁。事实上，洪金宝走的是另一流派。
适中的肌肉+厚实的脂肪，这不就是相扑运动员吗？牺牲了部分灵巧，换来被动技能不动如山，挨他一拳就是秒，怎么看都划算。
彭于晏的好身材是怎样来的
曾有人问彭于晏你为什么挣不到钱？
他是这么回答的:其实，就是自己不够好。这句话也道出了为什么之后的彭于晏会火起来，当然同样火了的还有他的身材。
其实，小时候的彭于晏是个大胖子，身体也一度因为哮喘差点没挺过来。如今彭于晏的身材大家有目共睹，为多少人所羡慕。
《翻滚吧，阿信》是彭于晏翻身的转折点，我们从这部电影拍摄的一些细节来看看。
1、这部电影对演员身体的要求很高，因为要完成大量的体操动作，难度系数极其地高，所以根本没人敢接，他接了。
2、为了这部电影彭于晏苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，为了保持八块腹肌的身材，他只吃水煮餐，不加任何调料。
那我们再看之后他拍的那些电影:
拍《激战》，和真正的拳击手练打三个月，练到体脂只有3%，还学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳。
拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪，玩得还溜。
拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证。
拍《听说》，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋。
拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。
拍《破风》，他每天骑行六七个小时，全香港的山被骑了遍，考到了场地专业赛车手证。
拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训。
正是源于对自我的严格要求，高度自律，彭于晏火了。
为什么要用这么长的时间讲他的咸鱼翻身，其实就是引出自律。言归正传，彭于晏的身材，完全出于自我的管理，延迟甚至控制欲望。我们很多人对于身材的管理都是想法挺多，落不到行动上。即使行动了，也无法坚持下去。再者，目标不明确，或者痛处不深。最后送自己和大家一句话:唯有自律，方能自由！
发布评论