有时刚入睡不久花都灵异事件地点排行，或者是在快醒的时候，头脑中能比较清晰地感知外界的声音，感觉身上被压得动弹不得，想喊想叫想睁开眼，但就是发不出声音，睁不开眼，感到非常危险，拼命挣扎，就是动不了，但过不久，就醒了，这一切就消失了。这种情况我遇到过，听老一辈人说，这是“鬼压床”。
0⃣1⃣ 什么是“鬼压床”花都灵异事件地点排行？
鬼压床是指睡觉的时候突然有了知觉花都灵异事件地点排行，但是身体不能动。
0⃣2⃣ 鬼压床是怎么发生的花都灵异事件地点排行？
鬼压床在医学上被称为睡眠瘫痪。 睡眠瘫痪就是因为在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
人的睡眠过程 睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期，也就是做梦期。 睡眠瘫痪发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。 （1）在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。 （2）在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。
（3）睡眠瘫痪则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
0⃣3⃣ 在日常生活中鬼压床与哪些因素有关？
科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成鬼压床的原因。
0⃣4⃣ 遇到鬼压床可采哪些取措 缓解？
（1）如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。
（2）然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿。
（3）动一动脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
0⃣5⃣ 怎样预防鬼压床
1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、设法减轻生活压力。
5、避免仰卧。
6、提醒自己并不特殊--许多人的症状都与你一样。
7、最后，身心放轻松。暗示你并不处在危险中，并不失常。
鬼压床跟鬼怪没有关系，多数人在这个时候会感觉到恐惧，很多人在醒来后会感到害怕，而直觉认为这是被什么不明物体压制所造成的。因此，才会有“鬼压床”的说法。
我为什么活着，活着就是为了当当孙子，做做儿子，再当当爸爸，还要做做爷爷和姥爷，感受感受人生之情中的冷与暖，体会体会人世间的愛与愁有多深。
当人一回，还要在变换辈份中，去学习，生活，劳动，成家和立业，还要在交友，结亲中，去品味品味真正的另情人生。
顺起自然，大胆的行进在做人的路途中，还要多尝尝人世间的甜酸苦辣味，直到做人到了尽头该走时，也许自己才会心领神会的告个别，做了一回真正的人，无怨无悔的能说再见就道声别，说不出话时，默默的离去，也是顺应了人生，有来有去，这就是我为什么做人要活着的原理。
添加谈了谈自己的感言，就说到这儿，欢迎网友们评论，谢谢!
谢网图，老头哥儿文作。
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