阿尔法脑波是8-12Hz频率范围内的神经振荡，是四种基本脑波之一。 [1] 1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现，并称之为阿尔法波（alpha wave）。近百年来，许多科学家花费了大量的时间用于研究阿尔法脑波，关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。例如，在深睡情况下没有阿尔法波；如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有阿尔法脑波。 它可以减少紧张感，压力和焦虑，这样也可以提高您的免疫能力。“α脑波音乐不同于普通的古典音乐，α脑波音乐不是用作艺术欣赏的，而是用来开发大脑脑电波音乐、激发潜能、协调身心的。从脑科学来讲，不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波，甚至在同一首曲子中，也不是所有的乐章都能使人身心放松、精力充沛，所以就存在选择的问题。只有节拍在60—70，频率在8—14HZ范围内的音乐才是真正的α脑波音乐。“听阿尔法脑波音乐方法可以提高大脑中阿尔法脑波，提高大脑工作效率，做有创造力的人。“α脑波音乐是一种灵感音乐，产生于欧州文艺复兴时期，音乐大师在弹奏α音乐时，要把宇宙中的所有信息，自然界中的所有信息，生命体的所有信息全部溶合在一起，所以α音乐是潜能音乐。潜能存在于人的右半脑中，右脑的活动脑波呈α波状态。无论是大人或小孩常期听α脑波音乐，大脑脑波就会保持在α波活动状态。深埋在右脑当中的潜在能力就会被源源不断的引发出来，脑内神经递质呐腓肽增多，这时人就会充满旺盛的精力；做事情就会处于高度的专注状态；想问题时思维敏捷，思路开阔；记忆东西，过目不忘，轻松自然的就记住了；脑波处于α波的人就会有无穷的想像力和超出寻常的创造力，大脑反应速度加快，阅读水平提高，因而学习能力大大提高；全身放松，心态平和，脑波平稳，睡眠质量提高；脑波处于α波时，大脑内化学物质发生改变，血液循环畅通，促进人体内消化系统的改善，促进食欲改善；长期处于α脑波状态的人，容易与人和睦相处，容易理解他人的喜怒衰乐，因而情商在不知不觉中得到了提升。”作用“当我们听阿尔法脑波音乐的时候，尤其是孩子，大脑脑内会分泌一种化学物质，这种化学物质会分泌的越来越多，这种化学物质叫内啡肽，这种内啡肽有利于促进孩子的情绪稳定，保持他进入右脑潜意识活动的积极状态，这时候孩子就会进入到无穷的想象的那个空间，也就是说阿尔法波音乐有利于促进孩子创造力和想象力，同时能改变孩子的睡眠质量。比如说当一个两三岁的孩子哭哭闹闹不停，或者特别烦躁的时候，家长每天给孩子适量的听一听阿尔法波音乐，大概两三个月以后孩子的饮食睡眠都会变规律，并比以前的质量更高。 阿尔法波音乐还有一种功能就是缓解压力，“常听阿尔法波音乐，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感越来越多！常听α脑波音乐具体有以下这些作用:①孕妇：安胎顺产、母婴身体健康；避免宝宝先天的生理心理缺陷宝宝性格好、情商高、懂事早；智商高、悟性好培养先天音乐、绘画、数学及语言天赋②婴幼儿：不哭闹、睡得香、胃口好；懂事早、学话早、性格好、情商高智力发育好，开发孩子记忆力、专注力、创新思维能力等九大能力帮助防治多动症、自闭症、感统失调等病症③学生：提升专注力、记忆力等九大能力；开发孩子学习潜能提高学习兴趣，学习更轻松消除学习疲劳，缓解学习压力④失眠人群：全身放松，入睡快，睡眠质量高⑤病人：稳定情绪、缓解病痛⑥白领等工作、生活压力大的人群：身心放松、驱除疲劳、释放压力、保持精力充沛，提高工作效率。⑦公司、学校、医院用：“超过半数的世界500强企业作为背景音乐播放，激发员工创造力，提高工作效率；美国幼儿园、中小学校、短训学校播放以提高学生专注力、记忆力和学习成绩；欧美一些医院用α脑波音乐稳定病人情绪，还能激发右脑潜意识中的自愈能力。”“六大应用”“1.提高记忆力(蛙鸣声声，记忆提升)“2.提升学习能力（鸟鸣晨曦，我爱学习）“3.提高思维能力(蝉声绕耳，心却愈静)“4.促进食欲(溪水潺潺，胃口大开)“5.改善睡眠（滴水叮咚，伴我好梦）“6.提高情商（提高情商，胸怀大海）”
阿尔法脑波音乐脑电波音乐，能不能提升记忆力和专注力呢？经过抽样调查，是可以的。脑电波
在睡眠或轻微放松的过渡期间出现的脑电波的比例略低。α 频率覆盖从 8 到 12 赫兹的波。这个人只是准备起床或放松而不睡觉。在这个阶段脑电波音乐，灵魂是开放的，准备接受刺激，这可能会影响它的脑电波，并可能达到它的潜意识。
阿尔法脑电波
阿尔法波在 8 到 12 赫兹之间的频谱中发射得很低脑电波音乐，主要是在睡眠和觉醒之间的黄昏时间，或者当觉醒的身体真正放松时。 练习者脑电波音乐如双耳节拍和等时音调说，当阿尔法脑电波最普遍的时候，是一个对灵魂开放的时代，允许听众通过听觉脑电波刺激进入他们的潜意识。这个所谓的脑电波夹带自从早期穴居人在鼓上发现节奏以来就存在了，但是已经被精炼为包括包括听觉和视觉刺激 (称为思维机器) 的夹带装置。
感性症的超心理学领域专门涉及进入和来自睡眠的意识状态以及在此期间产生的脑电波。这一次脑电波音乐，建议使用某些类型的双耳节拍来实现清醒时更放松的状态，更流畅地学习或为体育比赛做好心理准备。
脑电波只是大脑做出反应和创造的一种信号。EEG 测试也检测到 12 到 40 赫兹之间的 β 频率脑电波。这是清醒的人类。 θ 脑电波,从 3 到 8 赫兹，发生在冥想或无梦睡眠期间。最后，δ (brlow 3Hz) 和 γ (30Hz 以上) 分别是睡眠和警觉性的最深层水平。这些频率中的大部分都超出了一个人的感知能力。
科学家发现，一个人的频率越高，这个人的压力水平往往越高，尽管必须考虑其他因素。音乐可以用来缓解压力，促进放松，或者相反地，刺激注意力。
θ 和 Alpha 波对于挖掘和刺激潜意识来说特别成熟，通常首先在放松期开始时使用 Alpha 波，最后使用 θ 调谐的节拍序列。这些更适合那些开始冥想、深度放松或只是白天睡觉的人。像许多录音一样，快速从阿尔法脑波到 Theta 脑波录音，这可能只是你潜意识一直需要的点拨。或者至少今晚你的梦可能更生动。 通过所有 Theta 和 Alpha 脑波记录的共同主题是一种平静的冗余，几乎无法察觉的节奏，模仿脑波本身的水银和稳定的节奏。录音通常包括温和的微风、遥远的鸟鸣或深度合成音符的缓慢推进。但这就是你能听到的。许多录音都是用能够产生低于耳朵可感知的声音的设备制作的，任何低于 16 赫兹的声音。然而，这些不断变化的频率趋势仍在通过，低于 16 赫兹的水平，刺激了潜意识和有意识的大脑之间的联系。
通过单声道节拍、双声道节拍或等时音调，或三者的结合，佩戴耳机的公众被邀请在试图平息焦虑时刺激阿尔法脑电波。听 θ 频率，另一方面, 更倾向于帮助人们睡眠，但也可能帮助一些人 “澄清隐藏的问题” 和 “将信息从潜意识转移到意识中”，有些人称之为类似于外身体体验。
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