我是一个女生，我一直在为一件事努力着，那就是保持好身材，夏天我要穿美美的裙子，冬天我要穿上厚厚的棉服，但看起来还是很有线条感。呵呵，在我看来，好的身材和形象是我自信的第一步，所以我很早之前就养成了运动的习惯，既能保持健康又能维持体型，简直一举两得。跟我进入瑜伽课堂，既能让你保持好身材又能变得自信和漂亮郑秀晶漫画腿！
1郑秀晶漫画腿、简易坐姿
我不认为努力有期限和年龄限制，想要一生精彩，一生被爱，我们就得在不同的时期，为自己的好身材，再去做新的努力郑秀晶漫画腿。
体式要点：坐式，坐在垫子上，双腿自然交叉，右腿放在左大腿顶处，挺直腰背，抬头挺胸，闭目冥思，两手在体前伸直手掌做OK手势，并置膝盖上郑秀晶漫画腿。
2郑秀晶漫画腿、鸽王式
谁也不能否认自信首先是洋溢在脸上的，好身材让你变得更自信，而那些比你过得好比你成功的人，也更加具备识人的能力。
体式要点：首先叉腿式进入，左腿在前右腿在后，前脚跟靠近髋部，弯曲后面的腿，右小腿与地面垂直，脚掌向着背部，然后 右手向后延伸，手肘朝上，抓住右脚背，上半身向前打开，背部微微向后弯，最后向上举起左手臂，屈肘，左手手掌搭在右手肘上。
3、狂野式
一个再自信的胖子，也免不得被看老十岁的遗憾。你过得好不好别人未必知道，你一胖就看出来了，所以好身材对女人来说很重要！
体式要点：标准平板式开始，双手、双脚压实地面，然后将上半身向右侧反转，感受腹部面向天空，右腿屈膝，右小腿向头顶方向折回，脚掌与地面垂直，左腿伸直，左手五指张开紧压地面，保持身体平稳，右手屈肘，手掌托住下垂的头部。
身为一个女人，连爱美的天性都可以被自己一笔勾销的时候，我实在想不出你还能有什么才华让别人刮目相看，有没有钱我们都能活得快乐充实，漂亮和健康才是最值得去拼的事。
说到身材，其实世界上真的没有多少人是很完美的，总是会有或多或少的缺陷。而这里的不完美，包括了太多情况。所以这里就分别针对各种情况来说一说吧。
1、肩宽
肩膀太宽的话容易显得整个人特别雄壮，上半身看起来特别虎背熊腰，显得不够有女性气息，并且还比较显老。想要改善肩宽的情况，挑选上衣时，首选应该是有大V领的上衣，可以拉长肩颈线条，并且视觉上收窄肩部，让肩膀看起来没那么宽。另外，像这两年非常流行的一字肩，可能就不太适合肩宽的小仙女们。当然，也不用着急，因为除了一字肩，像是一些露半肩或者是挖空肩部的款式还是很适合肩宽宝宝的。
2、手臂粗
手臂一粗，很容易让人误以为你全身都这么胖。乍一看似乎整个上半身都特别粗壮。所以，手臂粗的人平时尽量不穿吊带、背心等会将手臂露出的上衣，分分钟把你的手臂的肉肉完全暴露在外。穿短袖时，尽量选择袖口较大的款式。不要紧紧裹住手臂，让手臂线条一览无遗。一些衬衫也是很不错的选择。
3、胯宽大腿粗
关于胯宽大腿粗的身材，其实买衣服是很痛苦的。但是它也有好处，也就是这种身材往往上半身比较瘦，让人乍一看会觉得你非常纤瘦。都不知道该高兴还是难过了。这种身材平时可以多穿长裙，不管是半身还是连衣，直筒还是A字，都能很好修饰身材，遮住比较丰满的臀腿部分，又能勾勒出纤纤细腰，拉高腰线，优化比例。此外，阔腿裤和烟管裤也非常值得梨形身材们尝试。
4、小腿粗
小腿粗跟大腿粗不一样，大腿粗往往是有脂肪，而小腿粗的大腿却不一定粗，常常是由于小腿腿型不好，有着不美观的肌肉等等。这种身材最适合穿微喇叭裤，它能勾勒出纤细的大腿，而裤腿处微微宽松的版型又正好遮住了不够完美的小腿。因此绝对是小粗腿们的不二之选。
发布评论