AngelaBaby （杨颖）登《Maire Claire 嘉人》10月刊封面，以棱角鲜明硬朗的寸头出镜，颠覆往日甜美造型，图片一经曝光，瞬间登上热搜Angelababy寸头。
金属质感的choker和超大耳环，尽显深邃五官，怎么夸张怎么来！有人说“太惊艳！女明星一般都不敢剪成这样！” 也有网友吐槽“我可能对美有什么误解”、“蜜汁像黄晓明”。这个极具港风韵味的造型，你打几分Angelababy寸头？
波姐觉得造型未必好看，却勇气可嘉。正如寸头是大多女生都心动但不敢轻易尝试的造型，瑜伽在国内日益盛行，追随者却多是女生。波姐在这要声明一下，瑜伽是一项没有性别限制的运动，男女都能练。不过男人的身体柔韧度弱于女生，在练习瑜伽，体式完成度会有所限制，这里有7个经典体式，没有太多限制，即使是男人也可以轻松做到练得很溜Angelababy寸头！
鹤蝉式是一个需要考验我们手臂肌肉力量的动作，因此鹤蝉式十分适合男人练习，甚至不少男人能练得比女生还好Angelababy寸头。首先将双手手掌撑在地面上，然后将双腿向上抬起弯曲，身体重心前移，双脚离地。鹤蝉式除了能够帮助女性瘦身减肥外，还能锻炼男性的肱二头肌，因此是一个适合所有男性女性练习的体式。
战士一式从名字上来看就是一个十分适合男人练习的体式，练好了不仅能向女神展现出自己的男性魅力，还能让自己的身体能力得到加强，甚至比去健身房具有更好地健身效果Angelababy寸头。既然如此，那就快来和波姐一起详解了解一下战士一式吧。
战士一式体式详解：
1、双腿马步站立，右膝弯曲。
2、身体向右偏移，抬起双手向左右伸展，打直。
3、双目注视右前方。
上犬式虽然难度不大，但是却是一个能将男性魅力充分展现出来的体式。上犬式在练习时需要我们用双手手臂的力量支撑起上半身向上抬起，离地，然后将头部向上微微抬起，保持这个姿势一段时间即可让手臂肌肉力量得到明显加强，并且还能让成功让腹肌出现在小腹上，逆袭男神指日可待。
很多适于女性练习的瑜伽体式大多偏于柔美，但这个体式却从每一个细节都展示男性的力量感。首先需要抬起一只腿保持单腿站立，然后再将上身前倾，与身体呈90度，右手向右伸直，左手放于胸前。练好这个体式，我们不仅能让肌肉线条更加健美，还能让身体平衡性得到提高。
许多男人或许会对自己练习瑜伽充满不自信，认为瑜伽并不适合自己练习。只有像杨颖一样敢于踏出那一步，才知道选择是对还是错。只要选对了体式，瑜伽其实是一个十分适于男性练习的运动，并且在家就可以练习，不仅见效快还省去了健身房的钱，快行动起来吧。
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