两晋南北朝时拓跋鲜卑，鲜卑部落很多，主要聚集在四大部周围：山西往北的拓跋鲜卑；辽东的慕容鲜卑，辽东的宇文鲜卑，还有胶州附近的段氏鲜卑
绒胡族杂居拓跋鲜卑，讲真，北方鲜卑匈奴难以区分，大体就这么分吧
五胡乱华拓跋鲜卑，胡族内部也是征战不休。强大的段家势力，依附两晋，被后赵石勒击败收服，后赵内乱时又被冉闵击败，经过两次战败，剩余的段家鲜卑让慕容鲜卑吃了，最早退出历史舞台
344年左右宇文鲜卑被老邻居慕容鲜卑击败，一部分宇文投靠了后赵，一部分被驱逐西去，融进了拓跋鲜卑，成为北魏一份子，后来这部分宇文鲜卑脱离北魏，成立北周政权
拓跋鲜卑为代国王族，代国虽先后灭于后赵前秦，但拓跋一直传承，前秦淝水之战战败后，拓跋珪乘机复国，多年征战，统一了北地，成为北魏
慕容鲜卑世居辽东，在五胡乱华时，对战过东晋、后赵、冉魏、前后秦、北魏等国，有胜有败，先后成立前燕、后燕、南燕等燕国政权，最终被拓跋击败，融入了北魏
题主说的拓跋鲜卑吊打慕容鲜卑，这不确切。两晋早期几十年内，拓跋和慕容两个势力没什么交集，除了被苻坚击败，在前秦时同殿为臣。后来前秦淝水战败，其国四分五裂，两大鲜卑几乎同时成立了西燕、后燕、代国三国
394年之前，代国和两燕交好，而后燕和西燕，这两兄弟，则打出了屎尿。鹬蚌相争，这拓跋代，成了渔翁！经管如此，后燕打代国，参合陂之战前，代国也是小受一方。参合陂一战，慕容虽大意失荆州，和拓跋攻守互置，但也不是被吊打，毕竟慕容还要面对东晋、和后秦
总得说来，拓跋鲜卑命好，强邻都在互相攻伐中或灭或伤元气，拓跋家收拾残局，笑到了最后！但寿命最长的鲜卑，还是慕容家，北宋期，蛰居苏州的姑苏慕容不还想着复国嘛
十六国时期统一北方的为什么是从落后状态崛起的拓跋鲜卑？
鲜卑族起源于东北，后来转移到今天的蒙古境内。北魏并不是鲜卑族建立的第一个政权，早在十六国时期，就有鲜卑族人先后建立国家，可惜这些鲜卑氏政权相继被消灭。公元385年，鲜卑拓跋部的首领拓跋珪建立了北魏，并在公元429由他的孙子拓跋焘年统一了整个北方。落后的鲜卑拓跋氏之所以能够统一北方，主要有以下两个原因。
君主贤明
拓跋珪作为北魏的开国皇帝，文韬武略都胜人一筹。拓跋珪在位的24年期间，在北面击败了少数民族柔然和库莫奚。在南面打败了慕容氏建立的燕国，太行山以东的中原区域都被纳入北魏的疆域。除此以外，拓跋珪还把都城从内蒙迁到了山西大同。拓跋珪死后，他的长子拓跋嗣即位。但拓跋嗣刚过而立之年，就因为错吃丹药，不幸逝世。随后，由拓跋珪的长孙拓跋焘继承王位。
拓跋焘在位期间，整个北魏的国力进入了强盛时期。拓跋焘先灭掉了大夏，攻取了长安，后又灭掉了北燕和北凉。公元429年，拓跋焘统一了整个北方。所以说，整个北魏，能够灭掉这么多小国直到统一，离不开这祖孙两位皇帝的正确领导。
天时相助
从西晋灭亡到北魏建立，在这七、八十年的时间里，北方的少数民族之间彼此战争不断，你方唱罢我方休。匈奴、羯、氐、羌等部族都陷入了战争的泥潭中，而一直在北方的鲜卑拓跋氏却受到的影响较小。再加上南方的东晋政权出兵打击了靠近自己的少数民族，给了北魏喘息的机会，可以说是占尽了“天时”。
地利相合鲜卑拓跋氏在崛起的过程中，先与匈奴展开了融合，后来又征服了高车族。拓跋氏利用北方开阔的平原，建立起了强大的骑兵队伍。而且拓跋氏本来就英勇好战，兵力强盛。所以说，拓跋氏兴起于北方，占据了“地利”。
鲜卑拓跋氏刚开始确实很落后，但之后实力却不断强大。拓跋氏在崛起的过程中，也不断采取汉族的行政体制，笼络了汉民。比如说拓跋珪在占据山西以后，就在地方上设置刺史和太守，任用汉人官吏。
拓跋氏的崛起，占据了天时和地利，北魏刚建立时，拓跋氏又迎来了两位南征北战的君主。最终，自西晋以来几百年的动乱被北魏平息。
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