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小密语录徐允珠：孙允珠的美貌与身材都与一样东西有关，女神塑造不是运气使然
今天小密给大家带来的瑜伽女神的名气热度兼备韩国服装界四大名模之一孙允珠徐允珠。要问起来孙允珠凭什么在拥有绝美脸孔皮囊时还能拥有一个绝佳的身材，爸妈的遗传必不可少，女神自身的努力我们也需要看到哦。
这张图中孙允珠女神尝试的是双手支撑单脚离地，这是一个对腰部有要求的体式，在做这个动作是要求颈部后收（敲黑板）在这里孙允珠小朋友还要多下写功夫练瑜伽哦徐允珠。
孙允珠是韩国著名的模特，自身职业对身材要求较高，而孙允珠长期练习瑜伽，小腿和腰部都保持不错，这一点刚刚开始学习瑜伽的小白要学习孙女神的精神，相信大家一起努力也会收获这样的苗条身材的徐允珠。
瑜伽中有许多跪立体式，跪立狮式就是一个比较动作，这一动作在拉伸腰腹部的同时也可以美化腰线和胸线，不过在作跪立式动作时通常要将脚面瓶贴地面的哦。欣赏完孙允珠小姐姐的美图，我们来看一下分解动作吧。
第一部：跪在瑜珈垫上的时候，膝盖微微打开，跟腰成一样的宽度，脚掌朝上，脚面贴地。
第二部：两手靠在腰部维持平衡，匀速慢吸气，上半身后倾倒，切记速度应当尽量放慢。
第三部： 双手尝试去触碰脚跟、脚掌，身体稳定后，停留约三妙，做一次呼吸吐气，再将身体还原成为最初的步骤。
如果有条件的话，在练习瑜伽时应尽量选取一个室温光照适宜的环境，这样的环境下更有利于我们保持均匀的呼吸与平缓的心情。孙允珠选取的这个练习地点就很棒哦。
练习瑜伽有利于我们在日常工作中时刻保持一个不错的心情与健康向上的精神状态，而瑜伽的修身养性的功效使得瑜伽成为了需要在公众媒体露照的明星们的必修课。
看完孙允珠小姐姐的瑜伽练习，你是不是也开始心动迫不及待的想加入瑜伽大军的一员了呢？
谢谢邀请，作为岳云鹏助理的冲冲还真是幸福呢，有这样的老板真让人羡慕呢！
他们之间真的不像是雇主和员工的关系，更像是好朋友或者是兄弟的关系。岳云鹏就像一个大哥，时刻宠着自己的弟弟，弟弟呢，知道大哥宠自己，就开始任意妄为，有恃无恐了，没办法，就是这样，岳云鹏还是没有怪他的意思。
时常在头条上看到岳云鹏和冲冲他们之间的聊天记录，感觉他们之间真的很要好，有很多亲情的因素在里头，好羡慕冲冲啊，但是除了羡慕嫉妒恨我们还能做什么呢，
从这一点也可以看出，岳岳的人品，现在已经是一线明星的他并没有骄傲，并没有像其他明星那样对助理颐气指使，让助理对自己点头哈腰，甚至听说有的明星让助理跪着给自己拿水杯。这一点岳云鹏是不是做的很好呢！
所以说，冲冲还是好好干吧，你都不知道有多少双眼睛在盯着你的位置时刻想取而代之呢
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