在封建社会中，女子的运动方式其目的主要是为了娱乐，而不是强身健体，而且因为出行受限，所以大多是以在家中适合展开的运动为主，有不少更是以和家人互娱互乐为目的。比较常见的有跳绳唐朝女性春游、秋千、踢毽子、棋类等。跳绳
跳绳是一种很简单的体育运动方式，只需一根绳子就能展开唐朝女性春游。在古代，跳绳也叫透索、跳索、跳马索、绳飞等。因为跳绳器具简单，场地要求也低，因此很适合足不出户的古代妇女。在《金瓶梅》里有一次西门庆晚上回来，就看到吴月娘、孟玉楼、潘金莲和西门大姐四个人在天井里跳绳。
秋千
秋千也是一种很受古代妇女喜欢的运动方式。据《开元天宝遗事》记载唐朝女性春游，每年寒食的时候，宫中就要“竞竖秋千，令宫嫔辈戏笑”。因为荡秋千时嫔妃们荡到高处像仙女飘在空中，所以唐玄宗也把这叫做“半仙之戏”。
而苏轼的《蝶恋花·春景》里面一句“墙里秋千墙外道”，说的也是古代女子玩秋千。古代因为墙内佳人笑而发生的浪漫故事不少。
女子爱荡秋千，大概是因为长期闷在家里，在秋千上有一种放松的感觉吧。不过玩秋千对场地的要求相对高一些，家里都有个庭院才行。一般小门小户的就难了。
踢毽子
踢毽子起源于汉代，也是一种对场地要求很简单的体育运动方式。而且踢毽子可以单人、双人或多人多种方式进行，因此可以和家人一起娱乐，所以很受女性的欢迎。古诗“三五成群俏小丫，鸿毛成撮脚尖花”，讲的就是一群小女孩在玩踢毽子。
棋类
古代女子讲究琴棋书画，这个棋类也是一种体育运动。棋类运动包括围棋、象棋、双陆等等，不仅大家闺秀要学下棋，就连勾栏女子为了和客人娱乐，也会学下棋。据说北宋名妓李师师，就是一个围棋高手。
除了上面这些外，古代还有投壶、打陀螺等室内活动，也适合女性玩乐。所以说，适合古代女性的体育运动还是不少的。
鱼玄机，字幼薇，又字蕙兰。她才高貌美，诗作尤为一绝，与李冶、薛涛、刘采春三位奇女子并称为唐代四大女诗人。她曾写下了“忆君心似西江水，日夜东流无歇时”这样缠绵悱恻的情思，也曾抒发过“自恨罗衣掩诗句，举头空羡榜中名”的豪情。而对于她短暂而饱受争议的一生，历史上的评价无疑是苛刻的，宋人陈振孙说她“乱礼法，败风俗之尤。”胡震亨也说：“鱼最淫荡，诗体亦靡弱。”都将她树作了言行不端、作风放荡的典型大加挞伐。事实上，她看似豪放不羁的内心世界和生命体验是充满着浓烈的悲凉的。（鱼玄机小像）会昌四年，鱼幼薇生于长安的一个平民家庭，天资聪颖，喜好读书。十岁时，她结识了文采卓绝的大才子温庭筠，一首《赋得江边柳》令其大为叹服。从此温庭筠与幼薇亦师亦友，常常为她指点诗作，互相以诗应和酬答。长此以往，幼薇对温庭筠暗生情愫，但温庭筠却始终对她发乎于情，止乎于礼，这不免令情窦初开的少女心有埋怨。就在这时，对鱼幼薇一生都至关重要的一个男人——李亿，走进了她的生活。大中十二年，出身江陵名门之后的李亿在科举考试中拔得头筹，高中状元。在他来京之后，闲来无事，曾游历过风景优美的崇贞观，对壁上所题的一首七绝（云峰满目放春情，历历银钩指下生。自恨罗衣掩诗句，举头空羡榜中名。）印象非常深刻，而这首诗正是鱼幼薇欲与男子试高下而书。后来，在与温庭筠的交际中，他再度见识到了鱼幼薇的才情。在温庭筠的撮合下，两人很快走到了一起。尽管李亿当时家中已有嫡妻，鱼玄机还是选择义无反顾地追随他。鱼幼薇和李亿在长安度过了一段甜蜜的时光，然而，好景不长，随着李亿正妻的抵京，两人渐渐聚少离多。更令幼薇受挫的是，李亿的夫人裴氏善妒，不愿意接受她作为妾进家门，她只能当起了李亿的外宅妇。李亿将她安排在曲江的咸宜观，法号“玄机”，她便开始了在清冷的道观中苦等情郎的孤独生活。由于妻子的阻扰，李亿对鱼玄机的道观生活少有过问，鱼玄机也无法和他相见，只能把一腔相思化作诗稿抛入曲江，任凭幽情随波东流。就在她苦等三年无果之时，她听到了李亿早已带着裴氏去扬州赴任的消息，她感到了真正的心灰意冷，在极度的痛苦和失望中力图解脱自我，她写道：“易求无价宝，难得有心郎……自能窥宋玉，何必恨王昌。”情伤之后，她开始放飞自我，在观外贴起了“鱼玄机诗文候教”的告示。当时的文人雅士多与她有交游来往，她的艳名也因此传遍了整个长安城。（《鱼玄机诗集》）鱼玄机一方面以自身的才貌吸引和征服慕名而来的男人们，另一方面她又深深地陷入到了情和欲的漩涡当中。她频频周旋于几个男子之间，纵情声色。但事实上，她并没有表面看上去的那样洒脱和享受，那些所谓拜服于她的男人们都先后离她而去，她只能漂泊在一段又一段的感情中，苦闷而扭曲，最后在一场极端的事件中终结了自我。鱼玄机有个颇有姿色的侍女叫绿翘。一日，鱼玄机受邻居的邀请去春游，临走时，她嘱咐绿翘不要出门，如果有客人来就告知他自己的去向。宾主尽欢的出游一直持续到了傍晚才结束，鱼玄机刚回到观中就听到绿翘禀报说，和她相好的乐师陈韪来访过，知道了她出游后就又策马走了。鱼玄机立即就想到了这个乐师平时对绿翘颇有好感，便由此怀疑绿翘早背着她和客人发生了不轨之事。嫉妒冲昏了她的头脑，她在当夜严厉地审问了绿翘，尽管绿翘一直矢口否认，她仍是咄咄逼人。最后绿翘无法，反唇相讥她托身道门，却不行清修，整日寻欢作乐“反以沈猜，厚诬贞正”。鱼玄机一怒之下按着绿翘的头，将其撞死在地上，埋尸于后庭。最终，此事被后来来道观赴宴的客人看出了端倪，上报到了京兆尹，鱼玄机因此入狱，被判死刑，时年不过二十五岁。（《鱼玄机诗集》）鱼玄机的才华和情怀将她引向了一个超越一般女性的自由天地，但她苦求美好爱情而不得的现实经历又屡屡将她拖进了混乱的男女关系。在对情爱的体验里，她一直都是嫉妒的受害者。长久以来，她都背负着“淫靡”的骂名，可多少人都忽略了，世间必是先有负心郎，而后才有的鱼玄机。参考文献：皇甫枚：《三水小牍》，《续修四库全书》（第1206册），上海古籍出版社2002年版。辛文房：《唐才子传》（卷八），黑龙江人民出版社1986年版。孙光宪：《北梦琐言》，三秦出版社2003年版。梁晓云：《挣扎，以死亡为注脚——鱼玄机的矛盾世界》，《名作欣赏》2012年第29期。
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