窦漪房能够从普通宫女成为汉文帝刘恒的皇后，有她个人的努力，也有命运的垂青刘恒和窦漪房。窦漪房是赵国青河人，出身农家，上有哥哥窦长君，下有弟弟窦少君（弟弟后来被人贩子拐走）。汉朝的开国皇帝刘邦广选美女时，小窦因漂亮的容貌被选入宫。刘邦是众所周知的流氓皇帝，好色成性。但小窦进宫时，他已老态龙钟了，身边的环肥燕瘦一大把，就顾不得临幸小窦。小窦是自由的，又是无所事事的，就被派去侍奉吕后。
刘邦驾崩后，他宫中的美女遭吕后遣散刘恒和窦漪房。但按惯例：入过皇宫的女人是不能再送回家中去的，吕后想到了刘邦的生龙活虎的儿子们，她打算把这些宫女们送给刘邦的儿子。于是她拣选容貌皎好的宫女们，五人分成一组，发往全国各刘姓王的封地。
小窦恋家，要回赵国刘恒和窦漪房。于是，找到主事太监说了自己的想法，太监当时满口答应。但由于小窦太单纯，没付主管太监好处费，结果被发往代国。代国的诸侯王是刘邦第四子刘恒。此时的刘恒早有王后（可能是吕氏女子），已经有了四个儿子。但刘恒却对小窦却一见钟情。可能是小窦属小家碧玉，有孱弱的气质，激发了刘恒的保护欲吧！
从此，刘恒专宠窦漪房，王后也没有争风吃醋，让二人尽情享受到了甜蜜的快乐时光。窦漪房肚子争气，陆续生下了长女刘嫖，长子刘启及小儿子刘武。这刘嫖就是在西汉历史上翻云覆雨的长公主，即窦太主。刘启后来成为汉朝第六位皇帝即汉景帝。刘武就是梁孝王，七国之乱时立下汗马功劳，我们现在说的国宝金缕玉衣就是从他的墓中出土的。
刘恒在被长安功勋集团拥立为皇帝前，苦命的代国王后撒手人寰（可能为功勋集团铲除，本人猜测），这样一来，小窦自然又提升了一级。公元前180年，吕后去世，功勋集团的周勃、陈平及朱襄侯刘章等人铲除了吕家势力，又杀了后少帝，造成皇位空缺。刘恒因母亲势力单薄、自己忠厚孝顺、便于控制，被立为皇帝，是为汉文帝。
刘恒继位不久，之前代国王后（刘恒的结发妻子）留下的四个儿子也离奇去世。而小窦此时已为中窦，并不炙手可热了。因为，刘恒当上皇帝后，不缺年轻漂亮的女人。但，汉文帝虽然生活在花丛中，临幸了很多嫔妃，但是就是没有女人为他生下一儿半女。在选立储君的时候，刘启成为了太子。现在的中窦，虽然有点年老色衰，却母以子贵，顺理成章地被册封为皇后。
汉文帝驾崩后，原来的农家女窦漪房就成为了汉景帝时期的皇太后。汉景帝死后，她又在汉武帝时期成为了太皇太后。而无论是在做太后时期，还是做太皇太后时期，窦漪房与她的女儿馆陶公主（即窦太主）都对朝政产生过影响：包括刘彻被立为太子，魏其侯窦婴的升贬，令人闻名色变的酷吏郅都的被杀等等。甚至，成为老窦后，她想让小儿子梁孝王刘武做汉景帝刘启的接班人，但终因阻力太大而作罢。
公元前135年五月，窦太后薨逝，享年67岁。与汉文帝合葬于霸陵
窦太后的一生是传奇的一生，是非常幸运的一生，是麻雀变凤凰的一生。
窦漪房平民出身，家境贫寒，且心地善良，以家人子身份入宫服待吕后。
其后，吕后准备将身边的宫女赏赐给刘姓诸侯王，每个诸侯王赏5个宫女，窦漪房因祖籍是赵地，便要求主管此事的太监能将自己分到赵地，不知道是给的钱少了，还是主管太监忘记了，结果阴差阳错窦漪房被分到代地。
当时的代王是刘恒，分到代地的5个宫女，结果刘恒只宠幸窦漪房，先后为刘恒生了一个女儿：刘嫖（后来的长公主）和2个儿子：刘启（后来的汉景帝）和刘武（后来的梁孝王）。
当时的代王刘恒有王妃，而且王妃还生了4个儿子。结果王妃很早就病死，王妃的4个儿子也相继夭折，当然这和窦漪房没有任何关系。
代王刘恒继皇帝位后，是为汉文帝，即位不久，汉文帝立自己的长子刘启为太子，立窦漪房为皇后。
公元前177年，窦皇后大病一场，双眼逐渐失眼，也逐渐失去汉文帝的宠信，但仍贵为皇后。
公元前157年，汉文帝逝世，刘启即位，是为汉景帝，尊母亲窦漪房为皇太后。
窦漪房非常喜欢自己的幼子梁孝王刘武，多次要求汉景帝百年之后传位梁孝王，汉景帝巧妙地借朝臣之口说服皇太后，皇太后便不再坚持。
公元前141年，汉景帝逝世，太子刘彻即位，是为汉武帝，尊窦氏为太皇太后。
由于自高祖立汉以来，一直奉行黄老之术，而刚即位的汉武帝预推行新政，废黜百家，独尊儒术，与太皇太后产生思想冲突，公元前139年，太皇太后找了个办法废除了武帝的新政。
公元前135年，太皇太后窦漪房去世，其一生经历汉惠帝、吕后、汉文帝、汉景帝、汉武帝五朝，历经宫女、贵人、皇后、皇太后、太皇太后，成为西汉历史上最有名的三位太后之一。
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