五禽戏是华陀发明的，算是中国最早的体操了吧华佗五禽戏。是华陀根据“虎、鹿、熊、猿、鸟”五种动物的动作特点，提炼出来的一套体操。动作简单，但可以锻炼到全身，而且锻炼对场地基本没有要求，在家客厅就可以锻炼了。坚持练习，对人身体的灵活与动作协调，以及心肺功能都有很好的帮助。司马懿长寿是否与五禽戏有关，这个真的没法考证。但是去哪学却很方便。网上有很多有关五禽戏的教学视频，跟着学，掌握动作要领，只要坚持对身体很有好处的。