腰椎盘突出一定要卧床休息吗 腰间盘突出适合做什么运动
腰椎间盘突出时，腰部和腿部会有持续性地疼痛。一般有腰椎间盘突...
02-18
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做心脏支架能不能运动 心脏支架的人锻炼身体可以跑步吗
心脏支架帮助冠心病患者动脉血液得以正常流通，是比较好的一种方...
02-05
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颈椎僵硬不舒服怎么办 脖子僵硬做什么运动好
经常保持一个姿势看手机、电脑，时间久了会感觉到颈椎地方有些僵...
02-03
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孕晚期运动会不会减少宝宝体重 孕晚期运动有什么好处
孕晚期运动对胎儿和孕妈妈都会有很好的帮助。合理的运动会促进孕...
01-23
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运动后不拉伸腿会长粗吗 腿部拉伸可以瘦腿吗
很多人为了瘦腿会对腿部肌肉做针对训练，比如蹬自行车，或者用蹬...
12-30
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腹部怎么做力量训练 什么力量运动练到腹部
腹部是很容易堆积脂肪的地方，时间长了就会变成大肚子、游泳圈。...
11-12
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高血压清晨能跑步锻炼身体吗 高血压下午几点运动比较好
高血压也就是血压的收缩压和扩张压偏高，高血压不能完全治好，但...
10-29
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坐月子可以做产后恢复运动吗 产妇怎么运动恢复
孕妈生完小孩之后是需要适当做一些产后恢复的，除了饮食上需要进...
08-25
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疫情期间如何提高宝宝的免疫力 疫情期间在家里带宝宝做什么运动
现在是新型冠状病毒的高发期，很多宝宝在这个时间段最好不要出门...
08-05
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深蹲运动为什么膝盖疼 深蹲膝盖为什么不能超过脚尖
寒冷的冬天已经过去，健身计划要慢慢提上日程啦，每天定期健身运...
06-11
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排卵期备孕可以运动吗 排卵期运动影响怀孕吗
对有备孕计划的夫妻们来说，在排卵期备孕是最佳的时机，更容易成...
04-07
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第一次听说,晚上9点运动是死亡运动?
晚上9点运动是死亡运动？这句话是没有科学依据的，大家不要信以...
11-14
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户外运动时携带多少水
户外运动时很多人的爱好，比如户外跑步、徒步、登山、攀岩等，如...
11-05
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户外运动太容易累？那是你不会节省体能
户外运动也是很消耗体力的一种运动方式，尤其是热衷于登山、徒步...
11-04
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减肥不怕晚，全网都在做的帕梅拉减脂运动一周计划搞起！
塑形、减脂真的是爱美女孩的终极任务了，帕梅拉减脂运动可以说全...
08-15
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