来西藏有好些天了2016年新藏线厕所事件，行走在318国道上，西藏的美景确实令我陶醉在山水之间，有时真有进入世外桃源的感觉，西藏人民的忠厚、纯净、自然也给我留下了深刻的印象，完全颠覆了之前我道听途说的了解。
2017年我也是在这个月份来过西藏旅游，所以这次来看到的西藏的面貌又焕然一新了，公共设施更为完善，道路交通更为便捷和安全，人们的生活水平也完全不一样，漂亮的返迁房，气派又不失民族特色的私宅，国家扶贫政策在各村镇的深入落实，各种农业示范基地的建设，村镇到处都是山清水秀一派田园风光，好生让我们这些在城市里买着几万块一平方的房子的人羡慕，西藏武警部队官兵正在为西藏人民的福祉铺路搭桥，更多的内地人踏上这片美丽而神秘的雪域高原，带动着西藏的旅游产业蓬勃发展。西藏的建设真是日新月异，但是有一点让我十分不解，就是无论我在318国道上走到哪里，只要是新建的漂亮的公共厕所几乎都是大门紧闭上锁，装饰一新设施齐全的公共厕所犹如和尚的梳子，形同虚设2016年新藏线厕所事件！早闻西藏推行了“厕所革命”，作为游客，我百思不得其解，既然不给用又为何偏偏要建这么多？当景点拿来看的吗？过去西藏的厕所我深有感受：走进去战战兢兢，踩下去小心翼翼，蹲久了冷风飕飕，站起来提气撤离，每次上趟厕所都是一次挑战，这次来看到一路上这么多漂亮的公厕，一开始真替西藏人民高兴，因为公厕革命在某种意义上代表着一个国家和地区的文明进程，但一路走来，却慢慢发现一个规律，这些洋气的公共厕所全部都上了锁，公共厕所成了公共彻锁！
我着实想为西藏人民说说话，我也想为游客们说说话，如果是怕用脏了而实施公共厕所的彻锁是解决不了文明如厕的问题，疏导和管理教育才是根本，既然我们已经向文明迈进了可喜的一步，为什么又要此时戛然而止呢2016年新藏线厕所事件？难道西藏人民不配用新式厕所如厕？难道游客要继续体验西藏过去的如厕环境才算来了西藏？抑或是对广大游客上厕所的水平没有信心？另外西藏也是全国为数极少的如厕收费的地区，更有甚者，在东达山观景台的厕所收费居然2元一次，海拔高收费也高，这是什么道理？
我很希望西藏有关部门能看到这篇文章并给大众一个解释，新时代的西藏发展需要方方面面的进步，公共卫生领域是其中看似小实则大的问题，建设美丽西藏是全国人民的共同愿景，厕所革命不是走走形式，装装门面就打住了，而是需要更多细致入微的工作态度和系统的服务意识来推进，这样的西藏才能更具魅力，才能和全国其他地区共同进步，成为一个有美景有底蕴有内涵的旅游天堂2016年新藏线厕所事件！
这是真的2016年新藏线厕所事件！
在西藏旅游的时候，导游告诉大家一个关于在高原地区上厕所的小窍门：大便的时候，要张开嘴或者做几下吞咽的动作，或者是分多次进行排便，如果一次性用力过猛的话，可能会有生命危险！
很多人觉得导游的话纯属无稽之谈，甚至觉得是危言耸听，因为我们这个团里面有很多中老年人，思想上比较保守，谁还不会上个厕所了？别人信不信我不管，但我每次上厕所的时候都按照导游说的做了，索性没发生什么意外！
导游看团员的年龄都较大，或许是考虑到风险，于是，每次在低海拔的地方都会要求大家去上厕所，不管有没有，都意思意思，这样更让大家觉得导游是在开玩笑！导游告诉我：她真的不是危言耸听，在高海拔地区随意大便的话，一些身体不好的人，真的有可能有生命危险！
她告诉我：你可以联想一下坐飞机的场景，当飞机在快速上升的时候，外界气压降低，中耳内部压力相较于外部会高一些，你会不会感到耳膜有轻微的鼓胀感，只要你张开嘴用力的咬合几下，就会缓解不少！我回想了一下，的确是这样！但坐飞机这种不适的感觉，跟在高原上有什么关系？
导游告诉我，要说没关系也对，因为这是两件不同的事，要说有关系也可以，因为从原理上来讲大同小异。我问为什么？导游便耐心的跟我介绍到关于西藏与陆地的不同，听完导游的话，我豁然开朗，原来，西藏这个地方这么特殊，怪不得上厕所的时候要张开嘴呢，还别说，导游真的是为了大家好，下面是导游为我介绍关于西藏的一些特殊知识：
西藏地区较平原有何特殊之处？西藏，素有“世界屋脊”和“地球第三极”的称呼，是世界上海拔最高的地方，随着海拔增高、气压降低、空气密度减小，每立方米空气中的氧气含量逐渐递减，海拔3000米时相当于海平面的73%上下，4000米时约为62%～65.4%，到5000米时为59%左右，6000米以上则低于52%。
而且，这里年均气压在65.25 kPa以下，不足海平面的2/3，空气密度0.57～0.89 kg/m3。在温度相同的情况下，空气密度和气压是成正比的，而在高原上空气密度只有平原地区的75%～80%。
也就说，在高原地区，不管是含氧量、气压都比陆地的时候要低一些，这也是一些人来到青藏高原时会有高原反应的原因。
高原反应有何表现？
所谓的高原反应，就是内陆平原的人来到了一定高海拔区域，由于身体对低压、低氧环境的不适应而引起的一些症状，这在高原地区是很常见的一种病！主要表现为：头痛、头晕、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食物不振、全身乏力等，严重的话，可以导致肺水肿、脑水肿等病变，甚至导致死亡！
所以，一旦有了高原反应，就要马上进行相应处理，比如吸氧、吃红景天、西洋参含片，并且停止剧烈运动，卧床休息，一定要安静下来！
那么，为什么在高原地区排便要特别注意呢？为什么说会有危险呢？在西藏做一些比较用力的事情的时候，不仅要考虑气压，还要考虑缺氧，这两个因素如果碰到一起，很容易引起危险的事情发生。
比如：在西藏高原上厕所！
因为在高原地区上厕所的时候，如果长时间蹲着，大脑的供氧会严重不足，外界气压低，你如果还憋着气用力拉屎的话，大脑就会缺氧，就可能会晕倒，甚至引发猝死！
因为人体的每一次呼吸，都是通过口鼻吸入空气，进入肺部，身体的大脑部位是十分注重氧气的吸取的，大脑缺氧就会导致晕厥！
具体分析：在上厕所的过程中，为了排便顺利，人会不自觉的进行吸气、蓄力，这被称作“瓦式呼吸”，一般人排便是没有太大问题的，但是在便秘人群中，本身排便就很难，来到高原地区更是需要发力，那么，缺氧导致晕厥的情况就容易发生，所谓的危险就是指这种情况！
前文说到在高原地区排便会有生命危险，即便是在平原地区，在自己家里排便，都有可能导致意外死亡！
发表在国际权威学术杂志《柳叶刀》上的一项研究，对导致心脏病发作的“最后一根稻草”做了排名：
第一位：在闹市中骑车
第二位：用力解大便
第三位：大量饮酒或咖啡
第四位：心情抑郁
第五位：暴饮暴食
第六位到第十位分别是：性生活纵欲过度、吸食D品、吸烟、吃的太甜或太咸、久坐不动。
可见，在意外猝死的原因中，用力解大便所带来的生命风险度很高，而因用力过猛排便导致晕厥或者死亡的行为，在医学上被称为“排便性晕厥”，主要发生在体质稍差、年纪偏高，或患有一些心脑血管病患者身上，虽然是小概率事件，可一旦发生，抢救不及时的话，非常容易导致死亡，举例如下：
2018年2月28日，中国推广“生前预嘱”第一人陈小鲁因心肌梗塞去世，据了解，去世当天就因为在上厕所的过程中，用力过猛，导致身体不适，在送往医院的途中，就发生了心跳、呼吸骤停，医生诊断为：急性心肌梗死！
2008年6月14日，知名外科专家裘法祖院士因排便在卫生间去世！
2008年12月20日，著名相声演员马季在家坐在马桶上发生意外死亡，死因被怀疑是排便用力导致的心肌梗死！
可以看出，这些人在自己家里正常上厕所，用力过猛都发生了意外猝死事件，只不过，能发生这种意外的人，一般都是本身就患有疾病的人群，比如高血压、糖尿病、冠心病之类，或其他心脑血管类疾病，因用力过猛，导致病情发作，而出现意外死亡！
那么，举了几个在平原地区发生“排便性晕厥”的例子，这种情况如果放在高原地区，那发生概率将会成倍增加，因为在高原地区，缺氧、低压使得人们不敢做出剧烈运动，轻者呼吸困难，有轻微高原反应，重者出现晕厥，这种事情屡见不鲜！所以，很少有人敢在高原地区蹦蹦跳跳的，就连长时间坐车，都有可能出现高原反应！
那么，如果想要在高原地区排便的话，应该怎么做呢？曾看到一个新闻讲，在川藏线米拉山口，有个海拔5013米的厕所，很多人在这个厕所里面，拉一次屎要站起来休息好几次。其实这个道理就是怕力气用的太大，怕发生意外，因为只有你自己知道排便顺不顺利，如果不顺利，就不要强迫自己，可以站起来歇一会！
记住，无论是在下蹲过程，还是起身过程，都要尽可能的慢一些，很多人蹲的时间长了，突然的起身，因为自身血压降低，导致脑供血不足，都会出现短暂性的眩晕，何况是在高海拔的高原地区呢？
而在下蹲排便的过程中，如果感觉不适，可以张开嘴巴用力的闭合几次，使自己大脑保持清醒，一旦感觉自己出现耳鸣眩晕的情况，就要及时停止自己的剧烈运动（比如排便），因为大脑在向你发送信号，已经出现了缺氧预警信号！
除了在动作上要尽可能的避免剧烈运动，还有一些需要注意，主要都是为了防止高原反应的发生，因为上面说的因排便导致意外情况的发生，其实指的是：在身体产生高原反应的情况下，还做出了剧烈运动，才可能发生晕厥性症状！
那么，在进入高原地区时，要注重身体健康情况，不仅要慢慢从低海拔地区来到高海拔地区，还要注重饮食搭配，随身携带必备药品，尤其是不要做剧烈运动！
值得一提的是：在高原地区排便的话，一定要避开水源地，避开营地，避开群众，要去公共卫生间！
写在最后很多人对于西藏充满了好奇，每年也吸引了无数游客前往，对于不要在高原上随便大便的说法，很多人表示不理解！其实，对于西藏当地人来说，是没有什么影响的，而且他们是十分注重环境保护和自身健康情况的！
但是对于一些初次来到高原地区的朋友来说，如果你自身体质较弱、患有心脑血管疾病的话，不管是大便和小便，一定要格外注意，可以有同伴相陪，可以随身携带药品，可以在低海拔地区排便，就是不能在明知自己已经有了高原反应，还要在高海拔地区随便进行排便！
只有身体适应了高原这个环境，才不至于在排便时，因用力过猛导致缺氧而发生晕厥，牢记：不要在高原地区做剧烈运动，随时查看自身健康状态，有高原反应立马治疗！
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